FICHE COMPLÉMENT : acide R alpha lipoïque

Sans conteste mon complément alimentaire favori pour moduler la réceptivité de l'endomètre !

L’acide alpha-lipoïque est une molécule d’acide gras qui peut apporter une contribution significative au succès de la phase d’implantation embryonnaire, en tant que co-facteur mitochondrial essentiel. Cet antioxydant est à la fois hydrosoluble et liposoluble, ce qui permet un champ d’action très vaste et un fort impact sur la qualité ovocytaire et sur le développement et la réceptivité de l’endomètre.

Cette molécule naturelle est capable :

• D’exercer une activité immunomodulatrice importante pour l’implantation de l’embryon
• D’augmenter les niveaux de CoQ10, vitamines E & C, glutathion (tous des antioxydants !)
• D’aider à la production d’énergie par les mitochondries situées dans l’ovocyte et dans l’endomètre

Dosage et timing

Je vous conseille entre 200 et 300 mg d'acide R alpha lipoïque par jour. Choisissez une forme “R-alpha lipoïc”, mieux assimilée que la forme "alpha lipoïque".

A prendre si possible éloigné des repas et autres compléments. Si vous êtes sous traitement pour la thyroïde (type Levothyrox), prenez impérativement l'acide R alpha lipoïque à distance (2h minimum).

L'acide alpha lipoïque est compatible avec les protocoles PMA. Continuez le après un transfert d'embryon.

Arrêter si test de grossesse positif.

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Bibliographie

étude italienne

Gardner & Truong - Human Reproduction

Etude de 2016