5 décembre 2024

Arrêt de la pilule : combien de temps pour retrouver un cycle "normal" ?

Vous avez arrêté la pilule et vous souhaitez tomber enceinte ? Vous vous demandez combien de temps après votre arrêt de la pilule contraceptive, vos cycles vont redevenir normaux ? Dans la majorité des cas, plusieurs mois sont nécessaires avant que le cycle menstruel ne devienne régulier et f...

29 novembre 2024

Votre STARTER-KIT post arrêt pilule

Arrêter la pilule marque souvent un tournant important dans la vie d’une femme. Que ce soit pour laisser place à un projet de maternité ou pour choisir une méthode de contraception plus naturelle, cette transition peut susciter de nombreuses interrogations. Comment le corps réagit-il après l...

19 novembre 2024

Fertilité après une fausse couche : comment tomber enceinte après une fausse couche ?

Vous avez fait une fausse couche et vous souhaitez améliorer votre fertilité ? Une fausse couche a plusieurs conséquences sur le corps et sur la fertilité. Pour maximiser vos chances de concevoir après cet événement, il est indispensable de prendre en compte différents facteurs. Dans cet art...

5 novembre 2024

Reconnaître une ovulation tardive : symptômes et impacts sur la fertilité

Vous souffrez de cycles menstruels longs et irréguliers ? Ce type de cycle est lié à des ovulations tardives. L’ovulation tardive peut avoir des impacts sur votre fertilité et réduire vos chances de conception. Dans cet article je vous propose de découvrir : Qu’est-ce que l’ovulation tar...

19 octobre 2024

Problèmes de thyroïde et fertilité : quel impact ?

Vous souffrez de problèmes de thyroïde et vous souhaitez concevoir ? Vous craignez qu’un dérèglement hormonal compromette votre chance de grossesse ? Dans cet article, je vous propose de découvrir quel impact les problèmes de thyroïde peuvent avoir sur la fertilité. La thyroïde joue un r�...

5 octobre 2024

Cycle menstruel court : comprendre et gérer un cycle de moins de 21 jours

Vous souffrez de cycles menstruels courts ? Vous vous demandez si la longueur de vos cycles est dans la “normale” ? Dans cet article, je vous propose de découvrir : Qu’est-ce qu’un cycle menstruel court ? Un cycle menstruel court est un cycle dont la durée est inférieure à 21 jours, alor...

25 septembre 2024

Santé féminine : quelle plante régulatrice d’hormones choisir ?

Plantes régulatrices d’hormones : les remèdes naturels les plus efficaces pour l’équilibre hormonal des femmes (SOPK, SPM, ménopause, etc.)...

19 septembre 2024

Peut-on tomber enceinte durant ses règles ?

Est-il possible de tomber enceinte durant ses règles ? Bien que les chances d'une conception durant les menstruations soient réduites, elle reste possible. Différents facteurs influençant le cycle menstruel et la fenêtre de fertilité des femmes peuvent conduire à une fécondation durant la p�...

5 septembre 2024

Allaitement et grossesse : peut-on tomber enceinte si on allaite ?

Peut-on tomber enceinte en allaitant ? C'est une question que se posent de nombreuses jeunes mamans, et la réponse n'est pas toujours simple. Bien que l'allaitement puisse offrir une certaine protection contre une nouvelle grossesse, cette protection n'est efficace que sous certaines conditions sp�...

22 août 2024

Coenzyme Q10 et fertilité : tous les avantages

Vous souhaitez améliorer votre fertilité ? La Coenzyme Q10 est votre alliée, découvrez tous ses avantages dans cet article....

8 août 2024

Fertilité des hommes : quelles vitamines privilégier ?

Vous êtes en essai bébé ? Vous souffrez de problèmes de fertilité ? La fertilité masculine dépend de nombreux facteurs, dont la nutrition. Certaines vitamines et antioxydants jouent un rôle essentiel dans l'amélioration de la qualité et de la motilité des spermatozoïdes. Dans cet article...

25 juillet 2024

Quelle alimentation pour améliorer la qualité des ovocytes ?

L'alimentation joue un rôle crucial dans la qualité des ovocytes, influençant directement la fertilité des femmes. Adopter une alimentation riche en nutriments essentiels peut améliorer significativement la santé des ovocytes. Dans cet article, explorez les facteurs influençant la qualité de...

11 juillet 2024

Comment soulager les douleurs du SOPK ?

Le syndrome des ovaires polykystiques touche près de 10% des femmes. Le SOPK est l'un des troubles endocriniens les plus courants chez les femmes et peut avoir des impacts importants sur la santé reproductive et la fertilité. Dans cet article, je vous propose de découvrir comment soulager ...

24 juin 2024

Comment bien comprendre un spermogramme ?

Un spermogramme est un test essentiel pour évaluer la fertilité masculine. Il permet d'analyser plusieurs paramètres du sperme, comme le volume, la concentration, la mobilité, la morphologie, la vitalité, le pH et la présence de leucocytes. Comprendre ces paramètres peut aider à identifier l...

10 juin 2024

FIV: Les Différentes Techniques en Fécondation In Vitro

FIV, ICSI, IMSI ou IMFI, vous souhaitez en savoir davantage sur les différentes techniques de fécondation in vitro ? Je vous détaille l'ensemble de ces méthodes de PMA, avec leur principe, la sélection des spermatozoïdes et leur indication dans cet article. FIV classique PrincipeLa FIV classiq...

24 mai 2024

Différence entre Achillée Millefeuille et Alchemille : Guide pour ne plus jamais les confondre

L'Achillée Millefeuille et l'Alchemille sont deux plantes médicinales souvent utilisées en phytothérapie, notamment pour leurs impacts bénéfiques sur la santé féminine. Souvent confondues, ces plantes ont des bénéfices très différents sur le cycle menstruel et la fertilité. Dans ce guid...

10 mai 2024

Cycle Menstruel : c’est quoi des “Règles Normales” ?

Vous pensez souffrir de règles trop abondantes ? Vous ne savez pas si vos règles sont “normales” ? Chaque femme et chaque cycle sont différents, toutefois connaitre et comprendre certains principes de base vous permet de vous assurer que vous ne souffrez pas d’un déséquilibre hormonal et ...

10 avril 2024

PRP et Fertilité : Les avantages du Plasma Riche en Plaquettes

Vous êtes essayez d'avoir un bébé, mais vous êtes en Insuffisance Ovarienne Précoce ? Vous souffrez d'une mauvaise qualité ovocytaire, d'un endomètre fin ? Votre taux d'AMH est faible ? La thérapie de plasma riche en plaquettes (PRP) est une solution innovante pour booster la fertilité. Ce ...

28 mars 2024

La glycine, un allié sécuritaire et méconnu

Découvrez les bienfaits méconnus de la glycine pour la santé féminine : de l'amélioration de la fertilité au soutien durant la grossesse et l'allaitement. Explorez avec Alice Monney, naturopathe, comment cet acide aminé non essentiel peut devenir un allié précieux à différentes étapes de...

19 mars 2024

Carence en iode : Quels impacts sur la fertilité ?

Vous cherchez à améliorer votre fertilité ? Vous êtes en essai bébé et vous avez du mal à concevoir ? Certaines carences en vitamines, minéraux ou oligo-éléments peuvent avoir un impact négatif sur votre fertilité. La carence en iode est un problème qui affecte particulièrement la fert...

5 mars 2024

Fertilité masculine : 3 idées reçues

Vous souhaitez agrandir votre famille ? Vous avez du mal à concevoir un bébé et vous souhaitez en savoir davantage sur la fertilité masculine ? Lorsqu’on parle de fertilité, les mythes et les malentendus sont courants, notamment autour de la fertilité masculine. Dans cet article, je vous pro...

19 février 2024

SOPK et risques de fausse-couche

Vous souffrez de SOPK et vous souhaitez tomber enceinte ? Vous craignez que votre SOPK augmente votre risque de fausse-couche ? Même si les femmes souffrant de SOPK sont plus à risque de fausses couches, il existe de nombreuses mesures de prévention qui permettent de tomber enceinte et de poursui...

15 février 2024

Je vous partage mon shaker du matin

Qu'y-a-t-il dans mon shaker ?Je vous partage une recette qui a transformé mes matins : un shaker protéiné, rapide, délicieux et bourré de bienfaits !...

5 février 2024

Booster sa progestérone avec les plantes médicinales

Vous souhaitez améliorer votre fertilité naturellement ? Découvrez quelles plantes médicinales consommer pour booster votre progestérone....

17 janvier 2024

Pompe à GnRH : Comment tomber enceinte ?

Vous souffrez d’un déséquilibre hormonal ou d'aménorrhée ? Vous devez envisager un parcours PMA pour tomber enceite ? Certains dispositifs médicaux innovants comme une pompe à GnRH peuvent grandement vous aider à tomber enceinte. La pompe à GnRH représente une avancée significative dans ...

16 janvier 2024

Syndrome de LUF : ces femmes qui sécrètent de la progestérone sans ovuler

Saviez-vous qu'il était possible de sécréter de la progestérone sans ovuler ? D'avoir l'impression que le cycle se déroule bien, alors qu'en réalité aucun ovocyte n'a été expulsé ? Avez-vous déjà entendu parler... du Syndrome de LUF ?...

5 janvier 2024

Tout savoir sur le trouble dysphorique prémenstruel

Vous souffrez de dépression sévère, d'insomnies ou d'hypersensibilité chaque mois ? Vous êtes peut-être sujette au trouble dysphorique prémenstruel. Ce syndrome, parfois confondu avec le syndrome prémenstruel, est souvent mal diagnostiqué et peut avoir un fort impact sur la vie quotidienne ...

18 décembre 2023

FIV : 8 conseils après un transfert d’embryon

Vous êtes en parcours PMA ? Vous venez de réaliser un transfert d’embryon et vous souhaitez maximiser vos chances de réussite ? Après un transfert lors d’une FIV, il est important de suivre certains conseils pour favoriser la nidation de l'embryon. Dans cet article, je vous propose 8 attitud...

4 décembre 2023

Adénomyose et endométriose : Quelles sont les différences ?

Vous pensez souffrir d’endométriose ou d’adénomyose ? L'adénomyose et l'endométriose touchent de nombreuses femmes et sont souvent confondues en raison de leurs symptômes similaires. Dans cet article, je détaille pour vous les différences entre l’adénomyose et l’endométriose : Tout ...

30 novembre 2023

Fertilité et perturbateurs endocriniens : ce qu’il faut savoir

La fertilité, ce processus biologique si naturel, est aujourd'hui menacée par des ennemis invisibles et omniprésents : les perturbateurs endocriniens (PE). Ces substances chimiques, capables d'interférer avec notre système hormonal, sont présentes partout dans notre environnement, de nos produ...

18 novembre 2023

Shatavari: une plante qui booste votre fertilité

Vous cherchez à tomber enceinte ? Vous souhaitez améliorer votre équilibre hormonal naturellement ? Le Shatavari est une plante qui peut vous aider. Découvrez tous les bienfaits de cette plante originaire d’Inde dans cet article. Qu’est-ce que le Shatavari ? Le Shatavari, scientifiquement co...

13 novembre 2023

Décalage thermique et ovulation

Quand montée de température et ovulation ne se synchronisent pas comme prévu ! Plusieurs de mes consultantes ont remarqué que, malgré un test d'ovulation positif et un pic de glaire fertile, la montée de température ne se produit pas lorsqu'elle est normalement attendue. Il est courant de pen...

4 novembre 2023

Les tests d’ovulation sont-ils fiables ?

Vous souhaitez tomber enceinte rapidement ? Vous utilisez des tests d’ovulation depuis plusieurs mois, sans résultats ? Vous vous demandez si les tests d’ovulation sont vraiment fiables ? Je réponds à toutes vos questions dans cet article. Les tests d’ovulation peuvent vous aider à identif...

17 octobre 2023

Mon expérience avec Daysy : moniteur de fertilité

Évaluation détaillée du moniteur de fertilité Daysy : découvrez son fonctionnement, sa fiabilité et mon expérience clinique pour optimiser votre cycle....

16 octobre 2023

Gattilier : quels bienfaits pour la santé féminine ?

Que vous cherchiez à fonder votre famille ou à retrouver un cycle menstruel plus harmonieux, il existe des méthodes naturelles pour vous y aider. Le gattilier est une plante médicinale, peu connue, qui offre pourtant de nombreux bénéfices sur la santé féminine. Dans cet article, je vous prop...

10 octobre 2023

SPM pré-ovulatoire

Pour la plupart des femmes, la période pré-ovulatoire est caractérisée par un bien-être généralisé : énergie débordante, libido au taquet, digestion sans heurts... Seulement voilà, pour d'autres ce tableau idyllique est loin d'être une réalité. Certaines femmes ressentent des symptôme...

5 octobre 2023

La prégnénolone : une hormone clé de la fertilité

Vous êtes en essai bébé depuis plusieurs mois, sans résultat ? Vous souhaitez en savoir davantage sur le fonctionnement de votre corps pour tomber enceinte plus facilement ? Que vous cherchiez à agrandir votre famille ou à retrouver un bon équilibre hormonal, une bonne production de prégnén...

28 septembre 2023

Thérapie Cyclique à la Progestérone : une révolution pour les femmes atteintes du SOPK ?

Découvrez l'intérêt de la Thérapie Cyclique à la Progestérone pour les femmes SOPK...

18 septembre 2023

Tout savoir sur la double ovulation

L’ovulation est une étape clé du cycle menstruel. Une ovulation normale et régulière est essentielle à un bon équilibre hormonal et à la fertilité. L'ovulation, bien que courante dans la vie des femmes, est encore entourée de nombreux mystères et idées reçues. Parmi celles-ci, le conce...

28 août 2023

10 recettes pour un petit déjeuner "hormones-friendly"

L'alimentation est un pilier de votre santé. Commencez par le petit déjeuner avec ces 10 recettes hormones-friendly !...

15 août 2023

Signes de grossesse : quels sont les premiers symptômes ?

Vous êtes en essais bébé et vous ne pouvez pas attendre un retard de règles pour savoir si vous êtes enceinte ? Il existe certains signes précoces qui peuvent indiquer un début de grossesse. Dans cet article, je vous présente les premiers signes de grossesse, ceux qui peuvent être observés...

31 juillet 2023

Mes compléments alimentaires Sunday Natural indispensables au quotidien

Le catalogue Sunday Natural est incroyablement riche ; à tel point que vous me demandez souvent quels sont les compléments alimentaires à tester absolument ! Sunday Natural est une entreprise spécialisée dans les produits naturels aux vertus remarquables, parmi lesquels : nutriments et micronut...

15 juillet 2023

Naturopathie et PMA : comment améliorer ses chances de grossesse ?

Vous êtes actuellement en parcours PMA et vous souhaitez booster votre fertilité ? La naturopathie est là pour vous aider à augmenter vos chances de réussite et de grossesse. En appliquant plusieurs principes de naturopathie, vous augmentez considérablement votre fertilité et vos chances de r...

15 juin 2023

L'évolution de la glaire cervicale au cours du cycle

Vous êtes en essai bébé ou vous souhaitez adopter une contraception plus naturelle ? La glaire cervicale est un élément clé, qui vous aide à mieux comprendre votre cycle menstruel....

15 mai 2023

Symptothermie : Comment bien faire sa courbe de température ?

La symptothermie est une méthode naturelle de suivi du cycle menstruel et de la fertilité. Elle consiste à observer les variations de la température basale du corps, des glaires cervicales et d'autres signes physiologiques pour déterminer les périodes de fertilité et d'infertilité....

20 avril 2023

4 façons de vérifier sa progestérone, dite “hormone de grossesse”

Si vous souhaitez tomber enceinte, mais que vous avez des difficultés, l’analyse de votre taux de progestérone peut vous aider à identifier un problème dans votre cycle menstruel. La progestérone est une hormone clé pour votre grossesse....

10 avril 2023

La choline, une vitamine essentielle pour votre grossesse

Avant, pendant et après, la choline est une vitamine essentielle pour votre grossesse et votre bébé....

28 mars 2023

Comment tomber enceinte rapidement ? 3 astuces clés

Vous souhaitez tomber enceinte ? Cela fait plusieurs mois que vous êtes en essai bébé, mais toujours rien ? Il existe des astuces faciles à mettre en place qui vous permettent d’augmenter significativement vos chances de grossesse....

14 mars 2023

L’ovulation : le 5ème signe vital

Un cycle menstruel régulier et un bon équilibre hormonal sont des signes clés d’une bonne santé générale. Le cycle menstruel et une bonne ovulation sont d’ailleurs considérés, par les professionnels de santé, comme le 5ème signe vital chez la femme. ...

20 février 2023

Huile d’onagre : l’alliée des femmes

Que vous cherchiez à tomber enceinte, ou que vous souhaitez rééquilibrer votre cycle menstruel, il existe des solutions naturelles pour vous aider. L’huile d’onagre est très appréciée pour ses nombreux bénéfices sur la santé féminine. Multifonction, cette huile permet de rééquilibrer...

6 février 2023

Alimentation : que privilégier pour booster sa fertilité ?

Vous souhaitez tomber enceinte ou booster votre fertilité ? Une alimentation adaptée est la clé. Tout ce que vous devez savoir est dans cet article....

23 janvier 2023

Bien comprendre son cycle menstruel pour mieux maîtriser sa fertilité

Envie d'un bébé ou d'une contraception plus naturelle ? Bien comprendre votre cycle menstruel vous aide à mieux maîtriser votre fertilité. ...

16 janvier 2023

Comment choisir les meilleures vitamines prénatales ?

Vous êtes enceinte et vous souhaitez offrir le meilleur à votre bébé. Dans cet article, je vous aide à choisir vos vitamines prénatales !...

18 juillet 2022

Insuffisance ovarienne précoce : tout n'est pas perdu !

L'insuffisance ovarienne précoce est un diagnostique qui fait peur. Je vous explique dans cet article pourquoi ce diagnostique est à relativiser, et ce que vous pouvez mettre en place. ...

13 mai 2022

Poids et SOPK : déconstruire les croyances

Les médecins demandent souvent aux femmes SOPK de perdre du poids. Or, c'est ce syndrome qui entraine la prise de poids, pas l'inverse !...

27 avril 2022

Le lien entre SOPK et hypothyroïdie

Existerait-il une corrélation entre le syndrome des ovaires polykystiques et l'hypothyroïdie ? Lisez cet article pour en savoir plus !...

6 avril 2022

Le seed cycling, ou "cycle des graines"

Rééquilibrez votre cycle en douceur grâce aux bienfaits du seed cycling ou "cycle des graines" ...

17 mars 2022

Pourquoi je ne propose plus de consultations "à la carte"

Au début de ma pratique, je proposais des consultations "à la carte". Je vous propose de découvrir dans cet article pourquoi et comment mon offre a évolué....

12 mars 2022

Comment améliorer sa progestérone ?

La progestérone est une hormone essentielle du cycle menstruel et de la grossesse. Découvrez comment booster votre taux de progestérone en 8 attitudes clés !...

11 février 2022

Solutions naturelles pour lutter contre l'acné hormonale du SOPK

Vous êtes SOPK et vous vous débattez avec votre acné depuis des années ? Vous ne trouvez aucune solution satisfaisante et vous avez l'impression d'avoir tout essayé ? Découvrez dans cet article les mécanismes sous-jacents à l'acné du SOPK, et en quoi un accompagnement pourrait vous aider. ...

10 février 2022

Naturopathe SOPK : quel champ d'action ?

Vous êtes diagnostiquée SOPK ou pensez l'être ? Vous vous demandez si la naturopathie aurait un intérêt pour vous ? Nous passons en revue dans cet article les principales informations liées au SOPK, et je vous explique comment un accompagnement pourrait vous être utile. ...

10 février 2022

Comment améliorer la qualité ovocytaire naturellement

Des astuces simples et faciles à intégrer dans votre quotidien pour commencer à travailler votre qualité ovocytaire !...

4 février 2022

Accompagnement parcours PMA

Vous êtes en parcours PMA et vous aimeriez être accompagnée pour maximiser vos chances de réussite ? Vous aimeriez en savoir plus sur la façon dont travaille une naturopathe spécialisée ? Cet article est fait pour vous. ...

4 février 2022

Améliorer un spermogramme

Améliorer la qualité du sperme, c'est possible ! Cet article vous explique les principaux axes à travailler. ...

4 février 2022

Endomètre fin : les solutions naturelles pour l'épaissir

Vous avez reçu un diagnostic d'endomètre trop fin ? L'un de vos transfert a été annulé à cause de cette problématique ? Rassurez-vous, des solutions naturelles existent pour apporter du soutient au développement de votre muqueuse utérine...

24 janvier 2022

Iode, vitamine D, vitamine B12 : les grands oubliés de la fertilité

Lorsqu'on parle de vitamines et minéraux essentiels à la fertilité, on pense tout de suite à la vitamine B9. Néanmoins, il existe 3 autres éléments qui sont rarement dosés, même dans les cas d'infertilité inexpliquée. ...

17 décembre 2021

Fenêtre de fertilité : quand a-t-on le plus de chances de tomber enceinte ?

Un article qui a pour but de venir bouleverser la croyance selon laquelle on peut tomber enceinte à n'importe quel moment ! Je vous apprends également à déterminer votre fenêtre de fertilité pour optimiser vos rapports....

8 novembre 2021

Périnatalité : les atouts de la naturopathie

Périnatalité : la boîte à outils naturo La naturopathie est une discipline à laquelle on peut faire appel tout au long de sa vie. Mais s'il y a bien un moment où elle est particulièrement utile, c'est lorsqu'on fonde une famille. Que ce soit en préconception, pendant la grossesse, ou pour so...

9 août 2021

Qu’est ce que le SOPK ?

Qu'est-ce-que le SOPK ? Une pathologie dont on parle de plus en plus, mais dont le diagnostic reste encore difficile. Je vous donne dans cet article des éléments de compréhension !...

2 avril 2021

Les micronutriments essentiels de la grossesse

La grossesse est une période de changements très importants pour votre corps. Il est essentiel de faire le plein en micronutriments afin de s'assurer du bon déroulé de votre grossesse, et d'offrir à votre bébé un développement harmonieux. Cependant, il n'est pas toujours facile de s'y retrou...

29 mars 2021

Fertilité : comment la naturopathie peut-elle vous aider ?

L'infertilité aujourd'hui En France aujourd’hui, c’est environ un couple sur huit qui consulte pour des problématiques de fertilité. Il ne faut pas confondre infertilité et stérilité : la stérilité est l'incapacité totale d'un individu ou d'un couple à concevoir un enfant de faço...

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