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Alice MonneyNaturopathe spécialisée 
en fertilité & équilibre hormonal

Vous avez un projet de grossesse et voulez mettre toutes les chances de votre côté ? Vous êtes diagnostiquée SOPK et vous en avez marre de subir des désagréments au quotidien ? Vous êtes en aménorrhée et ne savez plus quoi faire pour voir revenir vos cycles ?
J'aide les femmes à améliorer leur fertilité et retrouver un équilibre hormonal grâce à un accompagnement physiologique global.
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Fertilité

Vous avez un désir d'enfant ou êtes en parcours PMA ? Je vous accompagne tout au long de ce processus et vous aide avec tout problème d'infertilité.
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Équilibre hormonal

Vous êtes diagnostiquée SOPK ? Vous faites face à des problématiques de cycles irréguliers, d'acné hormonale, d'aménorrhée ? Vous êtes en hypothyroïdie ? Je vous aide à retrouver un profil hormonal mieux équilibré.
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Vous pouvez réserver votre accompagnement naturopathique en cliquant ci-dessous. L'accompagnement se compose d'une séance bilan, la remise d'un protocole personnalisé, 2 séances de suivi et une disponibilité par messages du lundi au vendredi.
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Que fait une naturopathe spécialisée en fertilité et équilibre hormonal ?

En tant que naturopathe spécialisée en fertilité, je vous aide à déterminer les causes profondes de votre infertilité, puis à mettre en place de bonnes pratiques au quotidien qui vous aideront à retrouver un équilibre physiologique et une fertilité améliorée. 

Je vous apporte également un soutien dans le cadre d'un parcours PMA, en vous aidant à préparer au mieux votre corps, ainsi qu'à booster vos réserves en vitamines et micro-nutriments pour mettre toutes les chances de votre côté. Nous travaillerons en profondeur votre qualité ovocytaire, et votre réceptivité endométriale (2 facteurs de succès en PMA !).

Je travaille également autour de l'équilibre hormonal et plus particulièrement le Syndrome des Ovaires Polykystiques et l'hypothyroïdie. Insulinoresistance, fatigue chronique, irrégularités du cycle menstruel, aménorrhée, acné... Mon accompagnement est pensé pour vous livrer les clefs nécessaires à une vie de femme sereine, sans les manifestations dérangeantes que vous expérimentez aujourd'hui.

La naturopathie ne se substitue jamais à votre parcours médical classique, mais la complémente.

Techniques utilisées

La naturopathie est constituée de nombreuses techniques très variées et c’est naturellement que je me suis spécialisée dans les pratiques qui me parlent le plus :
Le coaching en hygiène de vie
L'hygiène de vie est considérée comme la base de la vitalité. Elle repose sur plusieurs piliers comme l'alimentation, l'activité physique, le sommeil, la gestion du stress... Je vous aide au travers de mes consultations à trouver l'équilibre qui vous convient, sans frustration et à votre rythme. Un simple changement d'hygiène de vie peut faire toute la différence !
La micronutrition
La micronutrition est une discipline scientifique ayant pour but de rétablir les déficits en micronutriments afin de retrouver un équilibre physiologique. C'est une technique complètement individualisée et adaptée à tous les âges de la vie, et particulièrement à l'accompagnement du cycle féminin.

Dans le cas de l'infertilité, la micronutrition peut être une partie de la solution. Certains cas d'infertilité sont effectivement causés par des problèmes hormonaux qui peuvent être résolus à l'aide de la micronutrition. 
La phytothérapie
La phytothérapie est une médecine millénaire qui repose sur l'emploi de plantes pour soigner et soulager des symptômes. Très efficace lorsqu'elle est bien conseillée, elle a l'avantage de n'engendrer que peu d'effets secondaires. C'est un allié précieux pour lutter contre certains désagréments de la vie de la femme, favoriser la fertilité et retrouver un équilibre hormonal.
Portrait d'Alice Monney, naturopathe spécialisée en fertilité et maternité

Je vous accompagne pour reconquérir votre fertilité

Retrouvez un équilibre hormonal grâce à l'accompagnement

Vous faites face à une problématique de débalancement hormonal (avec ou sans projet de grossesse) ? Je vous accompagne dans la reconquête de votre équilibre hormonal et le retour à un mieux être général. 

Je suis SOPK et la seule solution que me propose mon gynécologue, c'est de prendre la pilule. Que faire ?

Il n'existe pas de traitement à l'heure actuelle pour guérir le SOPK. La pilule en revanche permet d'en atténuer les symptômes, c'est pour cette raison qu'on vous la propose systématiquement dans un parcours allopathique classique. Néanmoins, des modifications en profondeur de votre hygiène de vie peuvent drastiquement modifier l'intensité de vos symptômes, sans passer pas la prise d'hormones et de médicaments. Je vous accompagne pour définir un plan d'action "SOPK sous contrôle"  tourné vers l'alimentation, la gestion du stress, l'amélioration du sommeil, et les compléments alimentaires.

Je suis en situation d'hypothyroïdie, cela peut-il impacter mes cycles ou ma fertilité ?

Complètement ! Cette problématique n'est que peu évoquée, mais l'hypothyroïdie est pourtant la 2ème cause d'infertilité. Par des mécanismes hormonaux complexes, un dysfonctionnement thyroïdien peut conduire à des problématiques hormonales semblables au SOPK, à tel point que ces deux pathologies finissent par se confondre l'une dans l'autre. Si vous souffrez d'aménorrhée, de cycles irréguliers, de fausses couches à répétition, de fatigue chronique etc, il est indispensable de creuser la piste de la thyroïde.

D'ailleurs, les femmes SOPK ont 3 fois plus de chances de développer une hypothyroïdie comparé aux autres femmes. C'est pourquoi si vous souffrez du combo hypothyroïdie/SOPK, il est essentiel que ces 2 problématiques soient prises en charge de manière simultanée.

 

Reprenez le pouvoir sur votre fertilité

Le désir de conception d'un enfant, lorsqu'il n'est pas satisfait, peut être difficile à vivre. Si vous êtes dans cette situation, sachez que la PMA n'est pas toujours une nécessité. Il existe des solutions naturelles pour booster votre fertilité et elles peuvent être efficaces.

Très souvent, les femmes me contactent avec une problématique précise dont découlent de nombreuses inquiétudes. J'aimerais prendre quelques minutes pour adresser ces craintes les plus fréquentes et vous faire comprendre que vous n'êtes pas seule.

J'ai peur de ne jamais avoir d'enfant

C'est un sentiment normal et de nombreuses femmes le partagent. Commencez donc par ne pas culpabiliser devant cette appréhension, elle est parfaitement naturelle. Cela étant, rien ne sert de vous laisser envahir par cette peur : il existe des outils efficaces pour stimuler votre fertilité.

Si vous êtes dans cette situation, je vous accompagne afin de déterminer, dans votre cas précis, comment rebooster votre fertilité naturellement.

J'ai l'impression que tout le monde tombe enceinte sauf moi

Encore une fois, c'est un sentiment classique, mais souvenez-vous que ce n'est pas une course. Chaque femme avancera sur ce chemin à son rythme. Bien sûr, c'est frustrant de voir d'autres femmes réussir sans effort (ou du moins, c'est ce qu'on croit) là où on a tant de mal.

En étant accompagné par une naturopathe spécialisée en fertilité, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour, vous aussi, tomber enceinte. Inutile de vous laissez submerger par le stress ou l'envie : contactez-moi et avançons pas à pas jusqu'à l'atteinte de cet objectif de vie.

J'ai plus de 35 ans et on m'a dit que "ça allait être compliqué" pour moi de tomber enceinte

Je vous arrête tout de suite, s'il y a bien une chose essentielle à comprendre dans un parcours de conception, c'est que la qualité prime sur la quantité. A partir de 35 ans, la quantité d'ovocytes décroit, ainsi que leur qualité. Mais heureusement, il existe des solutions naturopathiques réellement efficaces pour améliorer la qualité de ces ovocytes. Un ovocyte de bonne qualité a plus de chance d'être fécondé, et plus de chance de se transformer en un embryon viable qui vous donnera le plus beau des cadeaux 9 mois plus tard.

Pour exemple, 25 à 30% des ovocytes sont porteurs d'anomalies chromosomiques, et ce chiffre augmente avec l'âge et d'autres facteurs de risques comme le tabagisme.

Je suis diagnostiquée SOPK et on m'a dit que je n'aurais pas d'enfants sans aide médicale

Le Syndrome des Ovaires Polykystiques est effectivement la principale cause d'infertilité aujourd'hui. Ce syndrome engendre des cycles chaotiques qui perturbent grandement les chances de concevoir. Par ailleurs, quoi qu'on vous dise, il n'existe à ce jour aucun traitement contre le SOPK. Cependant, la naturopathie peut avoir un impact très positif sur le SOPK, en réduire les symptômes, et vous donner une chance réelle de concevoir un enfant naturellement. Je vous aide grâce à l'hygiène de vie et aux compléments alimentaires à : réduire votre résistance à l'insuline (70 à 80% des femmes SOPK sont résistantes à l'insuline), à régulariser vos cycles, et à améliorer votre qualité ovocytaire. 

Mes cycles sont irréguliers, j'ai peur de ne pas ovuler correctement

La clef d'un parcours de conception, c'est la connaissance de soi : connaissance de votre corps, de vos cycles, des indices de fertilité... Je vous aide à mieux comprendre les mécanismes qui régissent votre organisme, et je vous apprends à repérer votre fenêtre de fertilité. Je vous donne toutes les clefs pour appréhender les différentes phases du cycle, et maximiser vos chances de tomber enceinte. Je vous aide également grâce à la micronutrition (alimentation et/ou compléments alimentaires) à régulariser vos cycles (car oui, c'est possible !).

Je n'arrive pas à changer mes habitudes de vie pour tomber enceinte, c'est trop difficile et je culpabilise

Vous fumez et vous n'arrivez pas à arrêter ? Vous avez une vie à 100 à l'heure et vous avez du mal à vous poser ? Vous enchaînez les cafés, les repas sur le pouce, et les soirées arrosées ? Ne culpabilisez pas, avoir une vie riche et épanouie, se sentir bien dans son quotidien et dans son cercle social est un élément psychologique important de votre fertilité. Néanmoins, il est évident que si vous avez des difficultés à tomber enceinte, des adaptations seront nécessaires. Je vous coache pour repérer les principales modifications à effectuer, et je vous aide à les mettre en place. Vos efforts seront soutenus par des compléments alimentaires pour accélérer les processus de sevrage (tabac, café...) et de désintoxication de votre organisme. 

Mon gynécologue m'a fait passer un bilan hormonal qui s'est avéré mauvais, j'ai peur de ne jamais avoir d'enfant

Ne paniquez pas. Une fois de plus, rien n'est perdu. Tout dépend de vos problématiques et des items de votre bilan qui ne sont pas dans les normes. Par exemple, si votre AMH (c'est le "reflet" de votre réserve ovarienne) est trop basse, je vous assure qu'il existe des solutions (essentiellement via les compléments alimentaires et des changements alimentaires) pour la faire remonter. Je reprends avec vous point par point les éléments de votre bilan hormonal et je vous propose des solutions concrètes et efficaces pour améliorer vos constantes. 

 

 

 

 

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