Prenez soin de votre
fertilité & de vos hormones
avec des guides concrets
Vous cherchez à tomber enceinte — naturellement ou en PMA — ou vos hormones vous épuisent sans que personne ne vous entende vraiment ? Ces guides ont été écrits pour vous, avec rigueur, douceur et des solutions actionnables.
aux guides
spécialisés
Deux chemins, une même ambition :
reprendre le pouvoir sur votre corps
Que vous souhaitiez tomber enceinte ou simplement vivre mieux dans votre corps hormonal, vous êtes au bon endroit.
Vous êtes en désir de grossesse
Conception naturelle ou PMA, vous cherchez des réponses concrètes. Vous avez l'impression de tout faire "comme il faut" sans résultat. Ces guides vous donnent les clés nutritionnelles et hormonales qui font souvent la différence.
- Vous êtes en FIV, IAI ou tentative naturelle
- Vous faites des fausses couches précoces à répétition
- Votre bilan hormonal revient "normal" mais quelque chose cloche
- Vous voulez optimiser votre préparation à la grossesse
- Votre médecin ne parle pas de nutrition ni de compléments
Vos hormones vous mènent la vie dure
Cycles irréguliers, SOPK, endométriose, SPM violent, fatigue chronique… Votre corps envoie des signaux que personne ne prend vraiment au sérieux. Ces guides vous aident à comprendre et à agir.
- Cycles trop longs, trop courts, ou absents
- SOPK avec insulinorésistance, acné, pilosité excessive
- SPM sévère : sautes d'humeur, douleurs, fatigue
- Post-pilule : retrouver un cycle naturel
- Hypothyroïdie, hashimoto ou fatigue surrénalienne
Vous ne savez pas par où
commencer ? Faites le quiz.
4 guides, et vous vous demandez lequel vous correspond vraiment ? En 3 minutes, répondez à quelques questions sur votre situation — et vous saurez exactement quel guide prioriser, et dans quel ordre avancer.
Je trouve mon guide idéal
Commencer le quiz → ⏱ 3 minutes · 100% gratuit 🚫 Aucune adresse email demandée · zéro spamChaque guide répond à
une problématique précise
Choisissez celui qui correspond à votre situation — ou faites le quiz pour être orientée.
Fertilité optimale — Les compléments alimentaires indispensables
👉 Pour toute femme en désir de grossesseLe guide fondamental. Avant de penser à la nidation ou au cycle, il faut s'assurer que le terrain est prêt. Découvrez quels compléments prendre, à quelle dose, et dans quel ordre — sans gaspiller des centaines d'euros en suppléments inutiles.
- Les incontournables : folates, vitamine D, oméga-3, CoQ10…
- Ce que votre médecin ne vous prescrit peut-être pas
- Protocole adapté à la conception naturelle et à la PMA
- Marques recommandées & dosages précis
Nidation réussie
👉 Pour les FIV, les fausses couches précoces, la phase lutéaleL'embryon se développe, mais est-ce que l'endomètre est prêt à l'accueillir ? Ce guide se concentre sur la phase post-ovulatoire et les conditions d'implantation — souvent le maillon faible dans les parcours PMA.
- Optimiser l'endomètre : nutrition, circulation, inflammation
- Compléments ciblés sur la phase lutéale
- Gestion du stress oxydatif avant le transfert
- Fausses couches précoces : les pistes à explorer
Cycle physiologique
👉 Pour les cycles irréguliers, le SOPK, l'arrêt de piluleSans cycle régulier, pas d'ovulation fiable. Ce guide vous aide à comprendre ce qui perturbe votre cycle et à rétablir un rythme hormonal physiologique — grâce à la nutrition, aux plantes et aux compléments ciblés.
- SOPK : équilibrer insuline, androgènes, LH/FSH
- Retrouver l'ovulation après la pilule
- Cycles longs, aménorrhée fonctionnelle, lutéale courte
- SPM, seins douloureux, migraines cataméniales
Démarrage de la grossesse
👉 Pour les femmes fraîchement enceintes (J0 à S12)Vous venez d'apprendre que vous êtes enceinte — et maintenant ? Ce mini guide concentre l'essentiel des premiers gestes nutritionnels pour soutenir le bon développement embryonnaire dès les premières semaines.
- Compléments essentiels du 1er trimestre
- Alimentation adaptée aux nausées et à la fatigue
- Ce qu'il faut éviter absolument
- Soutenir la thyroïde & le système immunitaire
Les packs — pour aller plus loin,
au meilleur prix
Si vous savez que votre parcours sera long, investissez dès maintenant dans les deux outils qui changeront le plus votre quotidien.
Pack 2 Guides
Le duo fondamental : le Guide I (compléments essentiels) + le Guide II (nidation réussie). Idéal pour les femmes en désir de grossesse qui veulent optimiser à la fois leur terrain nutritionnel et leur implantation.
Pack 3 Guides
La formule la plus complète. Accédez aux 3 guides principaux et couvrez l'intégralité de votre parcours : compléments essentiels, nidation et cycle. Rien ne vous manquera pour avancer sereinement.
Des centaines de femmes ont
déjà transformé leur parcours
Ces témoignages sont réels, partagés avec leur permission. Ils représentent une infime partie des retours reçus chaque semaine.
sur Instagram
"J'ai eu ma fille après 3 ans de PMA et deux fausses couches. J'ai commencé le Guide II deux mois avant mon dernier transfert. Je ne peux pas attribuer ça qu'à ça, mais c'est la première fois que ça a fonctionné."
"Mon cycle était à 48 jours depuis l'arrêt de la pilule. En deux mois avec les recommandations du Guide III, il est redescendu à 32 jours. Je n'aurais jamais cru que la nutrition pouvait changer autant de choses."
"Le Guide I m'a économisé facilement 200 € de compléments inutiles. Alice explique vraiment ce qui sert, ce qui ne sert pas, et pourquoi. C'est honnête, rigoureux, et accessible. Je recommande à toutes les femmes de mon groupe de soutien."
Ces trois témoignages ne sont qu'un aperçu.
Des centaines d'autres vous attendent sur Instagram.
Le Guide I est le point de départ universel : les compléments alimentaires sont la base de toute préparation à la grossesse. Si vous avez des cycles irréguliers en plus, associez-le au Guide III. Et si vous faites des fausses couches précoces ou si vous voulez optimiser la nidation, le Guide II viendra compléter votre protocole.
Oui, absolument. Les Guides I et II ont été conçus en tenant compte des protocoles PMA. Le Guide II est particulièrement précieux avant un transfert embryonnaire. Les recommandations sont compatibles avec les traitements médicaux — il est bien sûr conseillé d'en parler à votre médecin référent, notamment pour les dosages.
Oui ! Le Guide III est fait pour toutes les femmes qui souffrent de leurs hormones — qu'elles veuillent ou non des enfants. SOPK, cycles irréguliers, SPM, post-pilule, fatigue hormonale… Si vous voulez comprendre et réguler votre cycle naturellement, c'est le guide qu'il vous faut.
Immédiatement après votre paiement, vous recevez un email avec un lien de téléchargement. Les guides sont au format PDF, lisibles sur tous les supports (ordinateur, tablette, téléphone). Il n'y a pas de support physique — c'est un accès numérique instantané.
Non, et ce n'est pas leur objectif. La naturopathie est une approche complémentaire — elle ne se substitue pas à la médecine conventionnelle. Ces guides vous donnent des outils nutritionnels et des connaissances pour agir sur votre terrain de santé, en cohérence avec votre suivi médical.
Si vous hésitez entre deux guides ou plus, les packs sont plus avantageux financièrement. Le Pack 2 Guides vous fait économiser 10 €, le Pack 3 Guides 8 € supplémentaires. Si vous n'êtes pas sûre, commencez par un guide et revenez ensuite — ou faites d'abord le quiz pour être orientée.
Prête à passer à l'action ?
Votre corps mérite des réponses
concrètes et fondées.
Commencez par le quiz si vous ne savez pas par où commencer.
Ou choisissez directement le guide qui vous correspond.