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FICHE COMPLÉMENT : gattilier

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Le gattilier est une plante très puissante de l’équilibre hormonal féminin. Elle aide notamment à faire baisser la FSH. C’est une plante très utilisée dans les troubles hormonaux, dont l’hyperprolactinémie, l’insuffisance ovarienne précoce, le SOPK et l’aménorrhée.  

Elle a un effet modulateur sur les androgènes (les hormones mâles à la source de symptômes comme l'acné, l'hirsutisme...). Elle a plutôt tendance à écraser les oestrogènes, attention à ne pas la prendre trop tôt dans le cycle (sauf indication spécifique de ma part, notamment dans les cas d'hyperprolactinémie).

Le gattilier soutient également la progestérone, l’hormone indispensable de la 2ème partie du cycle. Une phase post-ovulatoire inférieure à 11 jours rend la nidation impossible, causant ainsi une infertilité. Le gattilier peut ainsi favoriser une grossesse, et diminuer le SPM.

Dosage et timing

  • teinture mère 80 à 150 gouttes/jour
  • poudre 300 à 500mg/jour
  • extrait sec 20 à 40mg/jour ou selon indications du labo

Pour soutenir la progestérone en 2ème partie de cycle : démarrez le lendemain de l'ovulation. Si vous n'arrivez pas à repérer l'ovulation, fiez-vous à la glaire cervicale ; commencez après le pic de glaire fertile. Stoppez à l'apparition des règles.

Indication spécifique : en cas de prolactine élevée, le gattilier peut être démarré en amont de l'ovulation.

Le gattilier doit être pris pendant minimum 3 cycles pour commencer à voir des effets positifs. On réévalue son utilité après 6 cycles de prise.

Contre-indications

  • Antécédent personnel de cancer hormono-dépendant
  • Traitement hormonal (pilule, stimulations PMA, THS...)

En cas de début de grossesse, l'utilité du gattilier sera à évaluer ensemble sur la base d'un dosage de progestérone à effectuer en laboratoire (possible sans ordonnance, environ une quinzaine d'euros à votre charge).

Références produits

Je vous recommande de choisir du gattilier sous forme liquide, bien plus efficace que les gélules qui ont tendance à être sous-dosées.

LeGattilier - 16,80€ pour 50ml ou 27€ pour 100ml

Flora Feminae - 11,70€ pour 50ml

Amazon - 16€ pour 120ml ou 26€ pour 200ml
Produit sans alcool

Si la forme liquide ne passe pas : Sunday Natural en gélules - 9,90€ pour 180 gélules
On démarre à 2 gélules/jour, on pourra monter à 4 gélules/jour si les résultats ne sont pas suffisants

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Bibliographie

Gattilier et troubles du cycle,

Gattilier prolactine et phase lutéale

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