FICHE COMPLÉMENT : vitamine E

C’est une vitamine liposoluble très utile pour l’endomètre dans un contexte de conception naturelle et parcours PMA :

• Elle augmente le nombre de cellules présentes dans la muqueuse utérine
• Elle permet le développement de nouveaux vaisseaux sanguins et la bonne vascularisation de l'endomètre
• Elle module la réceptivité de l’endomètre

Elle a par ailleurs un impact positif sur la qualité ovocytaire, d’autant plus lorsqu’elle est associée à d’autres anti-oxydants (CoQ10, NAC, Acide R alpha lipoïque …). 

Dosage et timing

Privilégiez une supplémentation faible (100 à 400 ui/jour) mais quotidienne, choisir une formulation huileuse car la vitamine E est liposoluble (comme la vitamine D).

La vitamine E devrait être continuée au moins jusqu'au transfert/insémination pour profiter de son effet sur le développement de l’endomètre. Arrêter après le transfert/IAC (sauf indication contraire de ma part).

Si vous souffrez de troubles de la coagulation, discutez avec votre médecin de la possibilité de continuer la vitamine E en post-transfert.

Arrêter si test de grossesse positif. Votre multivitamines prénatales contient probablement une petite dose de vitamine E, celui-ci pourra être continué en post-transfert et pendant toute la grossesse.

Ne pas dépasser la dose recommandée de 400ui/jour sans avis médical - Ne jamais associer à des anticoagulants sans avis médical

Certaines cliniques PMA proposent des doses plus élevées, n'hésitez pas à en discuter avec le médecin qui vous suit. La vitamine E couramment prescrite en PMA s'appelle "Tocophérol TEVA 500", elle contient 500mg d'acétate d'alpha-tocophérol, soit environ 700 ui de vitamine E.

Références produits

Sunday Natural - 9,90€ dosé à 100ui/goutte

Onatera Orfito - 16,50€ dosé à 224ui/capsule

Bibliographie

Vitamine E et qualité ovocytaire,

Vitamine E et épaississement de l'endomètre,

Vitamine E, fausses couches et circulation sanguine