Description
• Comprendre • Observer • Réguler •
Le guide de référence pour décoder et rééquilibrer son cycle menstruel 🙌🏻
Plus de 200 pages d’informations claires, accessibles et fondées sur la science, destinées aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur corps, réguler leur cycle naturellement ou optimiser leur fertilité.
Ce que vous allez trouver dans ce guide :
🧠 Compréhension approfondie du cycle ovulatoire : phases, hormones impliquées, biomarqueurs à observer
🔬 Les grands déséquilibres hormonaux, et les pathologies associées (manque/excès d'hormones, SOPK, endométriose, insuffisance ovarienne, troubles thyroïdiens...)
🗝️ 14 protocoles clef-en-main, élaborés par problématique :
- Protocole de base
- Protocole trop d’oestrogènes
- Protocole manque d’oestrogènes
- Protocole manque de progestérone
- Protocole cycle long
- Protocole cycle court
- Protocole SOPK
- Protocole endométriose/adénomyose
- Protocole aménorrhée
- Protocole glaire cervicale
- Protocole relance du cycle
- Protocole insuffisance ovarienne
- Protocole périménopause
- Protocole prolactine haute
🍳 1 mois complet de menus pour le cycle, semaine après semaine
🗓️ 1 suivi de cycle à imprimer, pour décoder en un clin d'oeil vos cycles de l'année
📊 Des tableaux pratiques : les normes santé, contre-indications, dosages, références et marques
🔎 Plus de 100 références scientifiques issues de bases reconnues (PubMed, ScienceDirect, etc.)
À qui s’adresse ce Guide ?
Ce Guide est fait pour vous si :
✔️ Vous avez un cycle irrégulier, long, court, absent ou douloureux
✔️ Vous êtes atteinte de SOPK, d’endométriose, d’adénomyose, ou d’un déséquilibre hormonal
✔️ Vous essayez de concevoir un bébé, naturellement ou en parcours PMA
✔️ Vous ressentez un syndrome prémenstruel (SPM) marqué ou suspectez un déséquilibre œstrogène/progestérone
✔️ Vous souhaitez travailler en douceur après un arrêt de contraception, une grossesse, un allaitement
✔️ Vous êtes un professionnel de la santé féminine et souhaitez approfondir vos connaissances
💥 Ce guide est le 3e chapitre d’une trilogie déjà adoptée par des milliers de femmes :
📖 Guide I – Fertilité optimale
📖 Guide II – Nidation réussie
📖 Guide III – Cycle physiologique → Celui qui éclaire tout ce qui précède !
Format & accès
📎 Format : PDF de 246 pages téléchargeable immédiatement après l’achat
📱 Consultable sur ordinateur, tablette, smartphone, liseuse
🔐 Accès illimité dans le temps – vous pouvez y revenir à chaque étape de votre parcours, et les mises à jour sont offertes tout au long de la vie du Guide
⚠️ Ce guide ne se substitue pas à un avis médical.
Les conseils proposés s’appuient sur la littérature scientifique actuelle, mais ne remplacent pas les recommandations de votre médecin.
