Catégorie : Équilibre Hormonal

Chaque mois, au milieu de votre cycle, vous ressentez une gêne, parfois une véritable douleur, du côté d'un ovaire. Vous vous demandez si c'est normal, si cela a un lien avec votre fertilité, ou si vous devriez en parler à votre médecin.  Découvrez dans cet article à quoi correspondent...

Le shatavari a de nombreux bienfaits pour l'équilibre hormonal et la fertilité.  Sous quelle forme le choisir, à quelle dose, et à quel moment de votre cycle le consommer ? Voici un mode d'emploi concret pour bien prendre cette plante ayurvédique. En résumé Sous quelle forme prendre le s...

Syndrome prémenstruel sévère, règles douloureuses et abondantes, fausses couches précoces, difficultés à maintenir une grossesse, humeur instable en deuxième partie de cycle menstruel… Ces symptômes ont souvent un dénominateur commun que l'on ne soupçonne pas toujours : un manque de pro...

Votre SOPK est lié à une résistance à l'insuline, mais personne ne vous a vraiment expliqué pourquoi, ni ce que vous pouvez faire concrètement. Je vous propose de découvrir dans cet article, quel mécanisme est à l’origine de cette résistance à l’insuline et quels sont les leviers qui ...

Vous avez été diagnostiquée avec un SOPK. Et voilà qu'on vous parle désormais de SMOP. Même maladie, nouveau nom, mais ce changement n'est pas anodin. Voici pourquoi il compte, et ce que ça change concrètement pour vous. L'essentiel à retenir SMOP : qu'est-ce que ça signifie exactement ? S...

Le TDPM, ou trouble dysphorique prémenstruel, est encore peu connu, alors qu’il touche pourtant de nombreuses femmes. Souvent confondu avec un syndrome prémenstruel classique, il se distingue par l’intensité de ses symptômes et son impact sur les activités de la vie quotidienne. Mieux ident...

Vous avez de l’acné persistante, des cycles menstruels irréguliers, une pilosité excessive, ou la sensation d’un déséquilibre dans votre corps ?  L’hyperandrogénie correspond à un excès d’hormones androgènes (comme la testostérone) chez la femme.  Ce dérèglement hormona...

La masse musculaire joue un rôle central dans votre santé hormonale. Elle influence votre énergie, votre composition corporelle, votre capacité à gérer le stress et même votre fertilité.  Ainsi, développer ses muscles ne sert pas uniquement à “se tonifier”, c’est un levier concr...

Quand le système immunitaire se trompe de cible, il peut s’attaquer à vos propres cellules.  C’est ce qui se passe dans le cas de l’ovarite auto-immune : une inflammation des ovaires d’origine immunitaire qui reste encore largement méconnue. Pourtant, elle pourrait concerner 4 à 5 %...

Un cycle menstruel irrégulier, une absence de règles ou des difficultés à tomber enceinte peuvent parfois s’expliquer par une prolactine trop élevée.  Quand le taux de prolactine reste durablement au-dessus de la normale, il peut perturber le cycle ovarien et freiner l’ovulation. Dans...