Catégorie : Alimentation

Dès que vous parlez de projet de grossesse à votre médecin, la prescription tombe presque systématiquement : "Prenez de l'acide folique." Et pourtant, les questions restent nombreuses. Quelle dose exactement ? À partir de quand ? Jusqu'où ? Et pourquoi est-ce si important ? Dans cet article, j...

Consommez-vous assez de protéines au quotidien ? Environ 2 femmes sur 3 ne consomment pas assez de protéine, selon les recommandations officielles. Peau, cheveux, énergie, cycle menstruel… Les protéines jouent un rôle très important dans l'organisme. Elles interviennent dans la fabrication d...

Vous venez d’apprendre votre grossesse alors que vous suivez une cure de probiotiques ? Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, ces micro-organismes sont sûrs et même bénéfiques pendant la grossesse. Toutefois, certaines situations particulières nécessitent une vigilance accrue.&n...

Le magnésium joue un rôle clé dans la fertilité, le bon déroulement de la grossesse et le bien-être global de la future maman. En effet, une carence en magnésium peut impacter l’équilibre hormonal, la qualité ovocytaire ou encore le développement du bébé.  Dans cet article, je vous pr...

Vous souhaitez booster votre fertilité naturellement ? L’alimentation est un élément essentiel de votre santé et si certains aliments peuvent améliorer votre fertilité, d’autres au contraire peuvent avoir un impact négatif sur celle-ci.  Dans cet article, je vous propose de découvri...

Vous souhaitez améliorer votre fertilité et concevoir plus facilement ? Un apport suffisant en vitamine D est essentiel. Une carence en vitamine D peut affecter le système reproducteur, chez l’homme et la femme. Dans cet article, je vous propre de découvrir : Pourquoi la vitamine D est-elle im...

Découvrez les bienfaits méconnus de la glycine pour la santé féminine : de l'amélioration de la fertilité au soutien durant la grossesse et l'allaitement. Explorez avec Alice Monney, naturopathe, comment cet acide aminé non essentiel peut devenir un allié précieux à différentes étapes de...

Qu'y-a-t-il dans mon shaker ?Je vous partage une recette qui a transformé mes matins : un shaker protéiné, rapide, délicieux et bourré de bienfaits !...

L'alimentation est un pilier de votre santé. Commencez par le petit déjeuner avec ces 10 recettes hormones-friendly !...

Le catalogue Sunday Natural est incroyablement riche ; à tel point que vous me demandez souvent quels sont les compléments alimentaires à tester absolument ! Sunday Natural est une entreprise spécialisée dans les produits naturels aux vertus remarquables, parmi lesquels : nutriments et micronut...