5 mars 2026

Masse musculaire et équilibre hormonal : pourquoi se muscler change tout ?

La masse musculaire joue un rôle central dans votre santé hormonale. Elle influence votre énergie, votre composition corporelle, votre capacité à gérer le stress et même votre fertilité. Ainsi, développer ses muscles ne sert pas uniquement à “se tonifier”, c’est un levier concr...

25 février 2026

Tout savoir sur l’ovarite auto-immune

Quand le système immunitaire se trompe de cible, il peut s’attaquer à vos propres cellules. C’est ce qui se passe dans le cas de l’ovarite auto-immune : une inflammation des ovaires d’origine immunitaire qui reste encore largement méconnue. Pourtant, elle pourrait concerner 4 à 5 %...

15 février 2026

L’hyperprolactinémie : comment rééquilibrer vos hormones et préserver votre fertilité ?

Un cycle menstruel irrégulier, une absence de règles ou des difficultés à tomber enceinte peuvent parfois s’expliquer par une prolactine trop élevée. Quand le taux de prolactine reste durablement au-dessus de la normale, il peut perturber le cycle ovarien et freiner l’ovulation. Dans...

5 février 2026

Comment interpréter correctement votre bilan hormonal ?

Vous venez de faire un bilan hormonal, et vous vous demandez ce que signifient ces chiffres ? Peut-être que votre médecin vous a dit que “tout est dans la norme”, ou que votre hormone anti-müllerienne (AMH) est basse et que c’est “foutu”. Mais est-ce vraiment aussi simple ?En réalité,...

25 janvier 2026

AMH : tout savoir sur cette hormone

Vous avez réalisé un bilan de fertilité et votre AMH est basse ? Vous avez peur que cela impacte vos chances de tomber enceinte ? L’AMH (hormone antimüllérienne) est très souvent mise en avant dans les bilans de fertilité. Un chiffre qui est parfois accompagné d’inquiétude, ou d’espoi...

15 janvier 2026

Cycle menstruel long : comment le rééquilibrer ?

Vos cycles semblent ne plus en finir ? Vous pensez souffrir de cycles menstruels trop longs et vous avez peur que cela impacte votre fertilité et votre santé reproductive ? Dans cet article, je vous propose de découvrir : Qu’est-ce qu’un cycle menstruel long ? Un cycle menstruel long est un c...

5 janvier 2026

Protéines : quelle quantité par jour pour améliorer son équilibre hormonal ?

Consommez-vous assez de protéines au quotidien ? Environ 2 femmes sur 3 ne consomment pas assez de protéine, selon les recommandations officielles. Peau, cheveux, énergie, cycle menstruel… Les protéines jouent un rôle très important dans l'organisme. Elles interviennent dans la fabrication d...

19 décembre 2025

Ovulation précoce : quels sont les impacts ?

Qu’est-ce que l’ovulation précoce ? Peut-elle influencer la fertilité ou le déroulement du cycle ? Dans cet article, je vous propose de découvrir : Qu’est-ce qu’une ovulation précoce ? On parle d’ovulation précoce lorsque l’ovulation survient avant le jour huit du cycle, parfois av...

5 décembre 2025

Double ovulation : mythe ou réalité ?

Est-il possible d’ovuler 2 fois dans le même cycle ? Vous vous demandez si la double ovulation est un mythe ou une réalité ? Si un cycle menstruel se caractérise généralement par la libération d’un seul ovocyte, ce n’est pas toujours le cas. Je vous propose de découvrir dans cet articl...

19 novembre 2025

Grossesse et probiotiques : tout ce que vous devez savoir

Vous venez d’apprendre votre grossesse alors que vous suivez une cure de probiotiques ? Bonne nouvelle : dans la grande majorité des cas, ces micro-organismes sont sûrs et même bénéfiques pendant la grossesse. Toutefois, certaines situations particulières nécessitent une vigilance accrue.&n...

5 novembre 2025

Polypes, fibromes, kystes : comment les distinguer et quels sont leurs impacts ?

Les anomalies dites “anatomiques” de l’appareil reproducteur féminin, comme les kystes, les fibromes ou les polypes, sont fréquentes, mais souvent mal comprises. Bien qu’elles puissent se manifester par des symptômes similaires (douleurs, cycles irréguliers, difficultés à concevoir…)...

19 octobre 2025

SPM : 5 causes sur lesquelles vous pouvez agir

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche une grande partie des femmes et peut impacter fortement le quotidien. S’il provoque des symptômes parfois difficiles à gérer, il est possible d’agir sur plusieurs facteurs pour limiter le syndrome prémenstruel. Dans cet article, je vous prop...

5 octobre 2025

Tout savoir sur la phase lutéale

Connaissez-vous l’une des phases les plus importantes de votre cycle menstruel ? Comprendre son cycle menstruel permet de mieux connaître son corps et d’anticiper les variations qui l’accompagnent. Parmi ses différentes étapes, la phase lutéale occupe une place essentielle. Située e...

19 septembre 2025

Pertes de sang durant le cycle : 4 saignements considérés comme normaux

Beaucoup de femmes s’inquiètent lorsqu’elles constatent des pertes de sang en dehors de leurs règles. Ces traces, qu’elles soient sous forme de petits spottings ou de saignements plus visibles, peuvent susciter des questions : est-ce normal ? Faut-il s’inquiéter ? Dans de nombreux cas, ce...

5 septembre 2025

20 causes d’infertilité masculine

Selon l’OMS, l’infertilité touche environ un couple sur six dans le monde. Contrairement aux idées reçues, les causes ne sont pas exclusivement féminines : dans 50 % des cas, l’origine est masculine. Connaître et mieux comprendre les facteurs qui peuvent altérer la fertilité des hommes ...

19 août 2025

Tout savoir sur la PMA : Étapes, durée, prix

Vous avez des difficultés à concevoir ? Vous souffrez de problèmes de fertilité et envisagez un recours à la PMA ? Vous n’êtes pas seule : chaque année, des milliers de femmes et de couples se tournent vers la Procréation Médicalement Assistée pour concrétiser leur désir d’enfa...

5 août 2025

Prolactine et ovulation : comment retrouver un bon équilibre hormonal ?

Difficultés à concevoir, cycles irréguliers, fatigue persistante… Et si l’origine de ces troubles venait d’un déséquilibre hormonal souvent méconnu : un excès de prolactine ? Produite par l’hypophyse, la prolactine joue un rôle clé dans la lactation, mais elle peut aussi perturber p...

19 juillet 2025

Périménopause : Symptômes et impacts sur votre cycle

Vous avez 40 ans et vos cycles menstruels deviennent irréguliers ? Vous souffrez d'insomnies ou de bouffées de chaleur ? Il s’agit peut être de la périménopause. Cette phase transitoire du cycle féminin est souvent mal identifiée. Pourtant une bonne compréhension et connaissance de cette p...

5 juillet 2025

PMA : Tout savoir sur la taille des follicules

Vous êtes en parcours PMA et vous vous demandez ce que signifie la taille de vos follicules ? Faut-il s’inquiéter d’un taux d’œstradiol bas en début de stimulation ? Comment interpréter vos résultats entre échographie et analyses sanguines ? Lors d’un parcours de procréation médical...

19 juin 2025

Comment savoir si on est fertile ?

Vous vous demandez si votre corps est prêt à accueillir un bébé ? Vous vous demandez si vous ou votre compagnon êtes fertile ? La fertilité est un équilibre subtil, influencé par l’âge, le mode de vie, et bien d’autres facteurs. Savoir repérer les signes et comprendre son corps est e...

5 juin 2025

Pilule du lendemain : quels impacts sur le cycle ?

Vous avez pris la pilule du lendemain et votre cycle semble complètement déréglé ? Vos règles sont en avance, en retard ou accompagnées de saignements inhabituels ? La pilule du lendemain, bien qu’efficace pour prévenir une grossesse non désirée, peut temporairement chambouler l’équili...

19 mai 2025

Endométrite chronique : tout savoir sur cette inflammation

Vous avez connu plusieurs échecs d’implantation ou des fausses couches précoces sans explication claire ? Et si l’endométrite chronique était l’une des causes invisibles de vos difficultés à concevoir ? Souvent silencieuse, cette inflammation de l’endomètre reste peu diagnostiquée, a...

5 mai 2025

Règles abondantes : comment évaluer facilement vos règles ?

Vous souffrez de règles hémorragiques ? Votre flux menstruel vous semble anormal ? Le score Higham, vous permet d’évaluer facilement votre flux et de détecter d'éventuelles anomalies. Dans cet article je vous propose de découvrir : Règles abondantes : comment savoir si votre flux est ...

19 avril 2025

Magnésium : Un élément clé pour la grossesse et la fertilité

Le magnésium joue un rôle clé dans la fertilité, le bon déroulement de la grossesse et le bien-être global de la future maman. En effet, une carence en magnésium peut impacter l’équilibre hormonal, la qualité ovocytaire ou encore le développement du bébé. Dans cet article, je vous pr...

5 avril 2025

FIV : Bien comprendre le DPI (Diagnostic Pré-Implantatoire)

Lors d’un parcours de FIV, le Diagnostic Pré-Implantatoire (DPI) peut faire toute la différence. Cette technique consiste à analyser les embryons avant leur transfert afin de détecter d’éventuelles anomalies génétiques ou chromosomiques. Entre trente-huit et quarante-deux ans, on estime q...

19 mars 2025

L’importance du sommeil pour réguler les hormones et améliorer la fertilité

Le sommeil peut-il vraiment influencer votre fertilité ? Si vous cherchez à concevoir, vous avez sûrement déjà entendu parler de l’importance de l’alimentation et du mode de vie. Mais saviez-vous que la qualité de votre sommeil joue un rôle tout aussi crucial dans l’équilibre hormonal ...

5 mars 2025

Alimentation et fertilité : Comment certains aliments peuvent diminuer la fertilité ?

Vous souhaitez booster votre fertilité naturellement ? L’alimentation est un élément essentiel de votre santé et si certains aliments peuvent améliorer votre fertilité, d’autres au contraire peuvent avoir un impact négatif sur celle-ci. Dans cet article, je vous propose de découvri...

20 février 2025

Fertilité : Tout savoir sur la vitamine D

Vous souhaitez améliorer votre fertilité et concevoir plus facilement ? Un apport suffisant en vitamine D est essentiel. Une carence en vitamine D peut affecter le système reproducteur, chez l’homme et la femme. Dans cet article, je vous propre de découvrir : Pourquoi la vitamine D est-elle im...

19 février 2025

Hyperoestrogénie : Définition et Impacts sur la Fertilité

Vous souhaitez retrouver un cycle menstruel équilibré ou tomber enceinte ? Vous souffrez d’hyperoestrogénie et vous ne connaissez pas son impact sur votre fertilité ? Je vous propose d’en apprendre davantage sur cette pathologie dans cet article, et de découvrir : Qu’est-ce que l’hypero...

20 janvier 2025

Différences entre un cycle ovulatoire et un cycle fertile

Peut-on avoir un cycle ovulatoire sans qu’il soit fertile ? Si l’ovulation est une étape clé pour concevoir, elle ne suffit pas toujours à garantir une grossesse. Dans cet article, je vous propose de découvrir : Qu’est-ce qu’un cycle ovulatoire ? Un cycle ovulatoire est un cycle menstrue...

6 janvier 2025

Comment faire un bilan de fertilité ?

Vous essayez de concevoir depuis plusieurs mois sans succès et vous vous interrogez sur votre fertilité ? Le bilan de fertilité est une étape essentielle pour identifier les éventuelles causes de ces difficultés. Il permet d’évaluer la santé reproductive de chaque partenaire, d’analyser ...

19 décembre 2024

Pourquoi surveiller la température basale pour suivre son ovulation ?

Vous souhaitez connaître précisément votre date d'ovulation ? Surveillez votre température basale, vous permet de mieux comprendre votre cycle et de détecter plus facilement votre ovulation. Dans cet article, je vous propose de découvrir : Qu’est-ce que la température basale ? La températu...

5 décembre 2024

Arrêt de la pilule : combien de temps pour retrouver un cycle "normal" ?

Vous avez arrêté la pilule et vous souhaitez tomber enceinte ? Vous vous demandez combien de temps après votre arrêt de la pilule contraceptive, vos cycles vont redevenir normaux ? Dans la majorité des cas, plusieurs mois sont nécessaires avant que le cycle menstruel ne devienne régulier et f...

29 novembre 2024

Votre STARTER-KIT post arrêt pilule

Arrêter la pilule marque souvent un tournant important dans la vie d’une femme. Que ce soit pour laisser place à un projet de maternité ou pour choisir une méthode de contraception plus naturelle, cette transition peut susciter de nombreuses interrogations. Comment le corps réagit-il après l...

19 novembre 2024

Fertilité après une fausse couche : comment tomber enceinte après une fausse couche ?

Vous avez fait une fausse couche et vous souhaitez améliorer votre fertilité ? Une fausse couche a plusieurs conséquences sur le corps et sur la fertilité. Pour maximiser vos chances de concevoir après cet événement, il est indispensable de prendre en compte différents facteurs. Dans cet art...

5 novembre 2024

Reconnaître une ovulation tardive : symptômes et impacts sur la fertilité

Vous souffrez de cycles menstruels longs et irréguliers ? Ce type de cycle est lié à des ovulations tardives. L’ovulation tardive peut avoir des impacts sur votre fertilité et réduire vos chances de conception. Dans cet article je vous propose de découvrir : Qu’est-ce que l’ovulation tar...

19 octobre 2024

Problèmes de thyroïde et fertilité : quel impact ?

Vous souffrez de problèmes de thyroïde et vous souhaitez concevoir ? Vous craignez qu’un dérèglement hormonal compromette votre chance de grossesse ? Dans cet article, je vous propose de découvrir quel impact les problèmes de thyroïde peuvent avoir sur la fertilité. La thyroïde joue un r�...

5 octobre 2024

Cycle menstruel court : comprendre et gérer un cycle de moins de 21 jours

Vous souffrez de cycles menstruels courts ? Vous vous demandez si la longueur de vos cycles est dans la “normale” ? Dans cet article, je vous propose de découvrir : Qu’est-ce qu’un cycle menstruel court ? Un cycle menstruel court est un cycle dont la durée est inférieure à 21 jours, alor...

25 septembre 2024

Santé féminine : quelle plante régulatrice d’hormones choisir ?

Plantes régulatrices d’hormones : les remèdes naturels les plus efficaces pour l’équilibre hormonal des femmes (SOPK, SPM, ménopause, etc.)...

19 septembre 2024

Peut-on tomber enceinte durant ses règles ?

Est-il possible de tomber enceinte durant ses règles ? Bien que les chances d'une conception durant les menstruations soient réduites, elle reste possible. Différents facteurs influençant le cycle menstruel et la fenêtre de fertilité des femmes peuvent conduire à une fécondation durant la p�...

5 septembre 2024

Allaitement et grossesse : peut-on tomber enceinte si on allaite ?

Peut-on tomber enceinte en allaitant ? C'est une question que se posent de nombreuses jeunes mamans, et la réponse n'est pas toujours simple. Bien que l'allaitement puisse offrir une certaine protection contre une nouvelle grossesse, cette protection n'est efficace que sous certaines conditions sp�...

22 août 2024

Coenzyme Q10 et fertilité : tous les avantages

Vous souhaitez améliorer votre fertilité ? La Coenzyme Q10 est votre alliée, découvrez tous ses avantages dans cet article....

8 août 2024

Fertilité des hommes : quelles vitamines privilégier ?

Vous êtes en essai bébé ? Vous souffrez de problèmes de fertilité ? La fertilité masculine dépend de nombreux facteurs, dont la nutrition. Certaines vitamines et antioxydants jouent un rôle essentiel dans l'amélioration de la qualité et de la motilité des spermatozoïdes. Dans cet article...

25 juillet 2024

Quelle alimentation pour améliorer la qualité des ovocytes ?

L'alimentation joue un rôle crucial dans la qualité des ovocytes, influençant directement la fertilité des femmes. Adopter une alimentation riche en nutriments essentiels peut améliorer significativement la santé des ovocytes. Dans cet article, explorez les facteurs influençant la qualité de...

11 juillet 2024

Comment soulager les douleurs du SOPK ?

Le syndrome des ovaires polykystiques touche près de 10% des femmes. Le SOPK est l'un des troubles endocriniens les plus courants chez les femmes et peut avoir des impacts importants sur la santé reproductive et la fertilité. Dans cet article, je vous propose de découvrir comment soulager ...

24 juin 2024

Comment bien comprendre un spermogramme ?

Un spermogramme est un test essentiel pour évaluer la fertilité masculine. Il permet d'analyser plusieurs paramètres du sperme, comme le volume, la concentration, la mobilité, la morphologie, la vitalité, le pH et la présence de leucocytes. Comprendre ces paramètres peut aider à identifier l...

10 juin 2024

FIV: Les Différentes Techniques en Fécondation In Vitro

FIV, ICSI, IMSI ou IMFI, vous souhaitez en savoir davantage sur les différentes techniques de fécondation in vitro ? Je vous détaille l'ensemble de ces méthodes de PMA, avec leur principe, la sélection des spermatozoïdes et leur indication dans cet article. FIV classique PrincipeLa FIV classiq...

24 mai 2024

Différence entre Achillée Millefeuille et Alchemille : Guide pour ne plus jamais les confondre

L'Achillée Millefeuille et l'Alchemille sont deux plantes médicinales souvent utilisées en phytothérapie, notamment pour leurs impacts bénéfiques sur la santé féminine. Souvent confondues, ces plantes ont des bénéfices très différents sur le cycle menstruel et la fertilité. Dans ce guid...

10 mai 2024

Cycle Menstruel : c’est quoi des “Règles Normales” ?

Vous pensez souffrir de règles trop abondantes ? Vous ne savez pas si vos règles sont “normales” ? Chaque femme et chaque cycle sont différents, toutefois connaitre et comprendre certains principes de base vous permet de vous assurer que vous ne souffrez pas d’un déséquilibre hormonal et ...

10 avril 2024

PRP et Fertilité : Les avantages du Plasma Riche en Plaquettes

Vous êtes essayez d'avoir un bébé, mais vous êtes en Insuffisance Ovarienne Précoce ? Vous souffrez d'une mauvaise qualité ovocytaire, d'un endomètre fin ? Votre taux d'AMH est faible ? La thérapie de plasma riche en plaquettes (PRP) est une solution innovante pour booster la fertilité. Ce ...

28 mars 2024

La glycine, un allié sécuritaire et méconnu

Découvrez les bienfaits méconnus de la glycine pour la santé féminine : de l'amélioration de la fertilité au soutien durant la grossesse et l'allaitement. Explorez avec Alice Monney, naturopathe, comment cet acide aminé non essentiel peut devenir un allié précieux à différentes étapes de...

19 mars 2024

Carence en iode : Quels impacts sur la fertilité ?

Vous cherchez à améliorer votre fertilité ? Vous êtes en essai bébé et vous avez du mal à concevoir ? Certaines carences en vitamines, minéraux ou oligo-éléments peuvent avoir un impact négatif sur votre fertilité. La carence en iode est un problème qui affecte particulièrement la fert...

5 mars 2024

Fertilité masculine : 3 idées reçues

Vous souhaitez agrandir votre famille ? Vous avez du mal à concevoir un bébé et vous souhaitez en savoir davantage sur la fertilité masculine ? Lorsqu’on parle de fertilité, les mythes et les malentendus sont courants, notamment autour de la fertilité masculine. Dans cet article, je vous pro...

19 février 2024

SOPK et risques de fausse-couche

Vous souffrez de SOPK et vous souhaitez tomber enceinte ? Vous craignez que votre SOPK augmente votre risque de fausse-couche ? Même si les femmes souffrant de SOPK sont plus à risque de fausses couches, il existe de nombreuses mesures de prévention qui permettent de tomber enceinte et de poursui...

15 février 2024

Je vous partage mon shaker du matin

Qu'y-a-t-il dans mon shaker ?Je vous partage une recette qui a transformé mes matins : un shaker protéiné, rapide, délicieux et bourré de bienfaits !...

5 février 2024

Booster sa progestérone avec les plantes médicinales

Vous souhaitez améliorer votre fertilité naturellement ? Découvrez quelles plantes médicinales consommer pour booster votre progestérone....

17 janvier 2024

Pompe à GnRH : Comment tomber enceinte ?

Vous souffrez d’un déséquilibre hormonal ou d'aménorrhée ? Vous devez envisager un parcours PMA pour tomber enceite ? Certains dispositifs médicaux innovants comme une pompe à GnRH peuvent grandement vous aider à tomber enceinte. La pompe à GnRH représente une avancée significative dans ...

16 janvier 2024

Syndrome de LUF : ces femmes qui sécrètent de la progestérone sans ovuler

Saviez-vous qu'il était possible de sécréter de la progestérone sans ovuler ? D'avoir l'impression que le cycle se déroule bien, alors qu'en réalité aucun ovocyte n'a été expulsé ? Avez-vous déjà entendu parler... du Syndrome de LUF ?...

5 janvier 2024

Tout savoir sur le trouble dysphorique prémenstruel

Vous souffrez de dépression sévère, d'insomnies ou d'hypersensibilité chaque mois ? Vous êtes peut-être sujette au trouble dysphorique prémenstruel. Ce syndrome, parfois confondu avec le syndrome prémenstruel, est souvent mal diagnostiqué et peut avoir un fort impact sur la vie quotidienne ...

18 décembre 2023

FIV : 8 conseils après un transfert d’embryon

Vous êtes en parcours PMA ? Vous venez de réaliser un transfert d’embryon et vous souhaitez maximiser vos chances de réussite ? Après un transfert lors d’une FIV, il est important de suivre certains conseils pour favoriser la nidation de l'embryon. Dans cet article, je vous propose 8 attitud...

4 décembre 2023

Adénomyose et endométriose : Quelles sont les différences ?

Vous pensez souffrir d’endométriose ou d’adénomyose ? L'adénomyose et l'endométriose touchent de nombreuses femmes et sont souvent confondues en raison de leurs symptômes similaires. Dans cet article, je détaille pour vous les différences entre l’adénomyose et l’endométriose : Tout ...

30 novembre 2023

Fertilité et perturbateurs endocriniens : ce qu’il faut savoir

La fertilité, ce processus biologique si naturel, est aujourd'hui menacée par des ennemis invisibles et omniprésents : les perturbateurs endocriniens (PE). Ces substances chimiques, capables d'interférer avec notre système hormonal, sont présentes partout dans notre environnement, de nos produ...

18 novembre 2023

Shatavari: une plante qui booste votre fertilité

Vous cherchez à tomber enceinte ? Vous souhaitez améliorer votre équilibre hormonal naturellement ? Le Shatavari est une plante qui peut vous aider. Découvrez tous les bienfaits de cette plante originaire d’Inde dans cet article. Qu’est-ce que le Shatavari ? Le Shatavari, scientifiquement co...

13 novembre 2023

Décalage thermique et ovulation

Quand montée de température et ovulation ne se synchronisent pas comme prévu ! Plusieurs de mes consultantes ont remarqué que, malgré un test d'ovulation positif et un pic de glaire fertile, la montée de température ne se produit pas lorsqu'elle est normalement attendue. Il est courant de pen...

4 novembre 2023

Les tests d’ovulation sont-ils fiables ?

Vous souhaitez tomber enceinte rapidement ? Vous utilisez des tests d’ovulation depuis plusieurs mois, sans résultats ? Vous vous demandez si les tests d’ovulation sont vraiment fiables ? Je réponds à toutes vos questions dans cet article. Les tests d’ovulation peuvent vous aider à identif...

17 octobre 2023

Mon expérience avec Daysy : moniteur de fertilité

Évaluation détaillée du moniteur de fertilité Daysy : découvrez son fonctionnement, sa fiabilité et mon expérience clinique pour optimiser votre cycle....

16 octobre 2023

Gattilier : quels bienfaits pour la santé féminine ?

Que vous cherchiez à fonder votre famille ou à retrouver un cycle menstruel plus harmonieux, il existe des méthodes naturelles pour vous y aider. Le gattilier est une plante médicinale, peu connue, qui offre pourtant de nombreux bénéfices sur la santé féminine. Dans cet article, je vous prop...

10 octobre 2023

SPM pré-ovulatoire

Pour la plupart des femmes, la période pré-ovulatoire est caractérisée par un bien-être généralisé : énergie débordante, libido au taquet, digestion sans heurts... Seulement voilà, pour d'autres ce tableau idyllique est loin d'être une réalité. Certaines femmes ressentent des symptôme...

5 octobre 2023

La prégnénolone : une hormone clé de la fertilité

Vous êtes en essai bébé depuis plusieurs mois, sans résultat ? Vous souhaitez en savoir davantage sur le fonctionnement de votre corps pour tomber enceinte plus facilement ? Que vous cherchiez à agrandir votre famille ou à retrouver un bon équilibre hormonal, une bonne production de prégnén...

28 septembre 2023

Thérapie Cyclique à la Progestérone : une révolution pour les femmes atteintes du SOPK ?

Découvrez l'intérêt de la Thérapie Cyclique à la Progestérone pour les femmes SOPK...

18 septembre 2023

Tout savoir sur la double ovulation

L’ovulation est une étape clé du cycle menstruel. Une ovulation normale et régulière est essentielle à un bon équilibre hormonal et à la fertilité. L'ovulation, bien que courante dans la vie des femmes, est encore entourée de nombreux mystères et idées reçues. Parmi celles-ci, le conce...

28 août 2023

10 recettes pour un petit déjeuner "hormones-friendly"

L'alimentation est un pilier de votre santé. Commencez par le petit déjeuner avec ces 10 recettes hormones-friendly !...

15 août 2023

Signes de grossesse : quels sont les premiers symptômes ?

Vous êtes en essais bébé et vous ne pouvez pas attendre un retard de règles pour savoir si vous êtes enceinte ? Il existe certains signes précoces qui peuvent indiquer un début de grossesse. Dans cet article, je vous présente les premiers signes de grossesse, ceux qui peuvent être observés...

31 juillet 2023

Mes compléments alimentaires Sunday Natural indispensables au quotidien

Le catalogue Sunday Natural est incroyablement riche ; à tel point que vous me demandez souvent quels sont les compléments alimentaires à tester absolument ! Sunday Natural est une entreprise spécialisée dans les produits naturels aux vertus remarquables, parmi lesquels : nutriments et micronut...

15 juillet 2023

Naturopathie et PMA : comment améliorer ses chances de grossesse ?

Vous êtes actuellement en parcours PMA et vous souhaitez booster votre fertilité ? La naturopathie est là pour vous aider à augmenter vos chances de réussite et de grossesse. En appliquant plusieurs principes de naturopathie, vous augmentez considérablement votre fertilité et vos chances de r...

15 juin 2023

L'évolution de la glaire cervicale au cours du cycle

Vous êtes en essai bébé ou vous souhaitez adopter une contraception plus naturelle ? La glaire cervicale est un élément clé, qui vous aide à mieux comprendre votre cycle menstruel....

15 mai 2023

Symptothermie : Comment bien faire sa courbe de température ?

La symptothermie est une méthode naturelle de suivi du cycle menstruel et de la fertilité. Elle consiste à observer les variations de la température basale du corps, des glaires cervicales et d'autres signes physiologiques pour déterminer les périodes de fertilité et d'infertilité....

20 avril 2023

4 façons de vérifier sa progestérone, dite “hormone de grossesse”

Si vous souhaitez tomber enceinte, mais que vous avez des difficultés, l’analyse de votre taux de progestérone peut vous aider à identifier un problème dans votre cycle menstruel. La progestérone est une hormone clé pour votre grossesse....

10 avril 2023

La choline, une vitamine essentielle pour votre grossesse

Avant, pendant et après, la choline est une vitamine essentielle pour votre grossesse et votre bébé....

28 mars 2023

Comment tomber enceinte rapidement ? 3 astuces clés

Vous souhaitez tomber enceinte ? Cela fait plusieurs mois que vous êtes en essai bébé, mais toujours rien ? Il existe des astuces faciles à mettre en place qui vous permettent d’augmenter significativement vos chances de grossesse....

14 mars 2023

L’ovulation : le 5ème signe vital

Un cycle menstruel régulier et un bon équilibre hormonal sont des signes clés d’une bonne santé générale. Le cycle menstruel et une bonne ovulation sont d’ailleurs considérés, par les professionnels de santé, comme le 5ème signe vital chez la femme. ...

20 février 2023

Huile d’onagre : l’alliée des femmes

Que vous cherchiez à tomber enceinte, ou que vous souhaitez rééquilibrer votre cycle menstruel, il existe des solutions naturelles pour vous aider. L’huile d’onagre est très appréciée pour ses nombreux bénéfices sur la santé féminine. Multifonction, cette huile permet de rééquilibrer...

6 février 2023

Alimentation : que privilégier pour booster sa fertilité ?

Vous souhaitez tomber enceinte ou booster votre fertilité ? Une alimentation adaptée est la clé. Tout ce que vous devez savoir est dans cet article....

23 janvier 2023

Bien comprendre son cycle menstruel pour mieux maîtriser sa fertilité

Envie d'un bébé ou d'une contraception plus naturelle ? Bien comprendre votre cycle menstruel vous aide à mieux maîtriser votre fertilité. ...

16 janvier 2023

Comment choisir les meilleures vitamines prénatales ?

Vous êtes enceinte et vous souhaitez offrir le meilleur à votre bébé. Dans cet article, je vous aide à choisir vos vitamines prénatales !...

18 juillet 2022

Insuffisance ovarienne précoce : tout n'est pas perdu !

L'insuffisance ovarienne précoce est un diagnostique qui fait peur. Je vous explique dans cet article pourquoi ce diagnostique est à relativiser, et ce que vous pouvez mettre en place. ...

13 mai 2022

Poids et SOPK : déconstruire les croyances

Les médecins demandent souvent aux femmes SOPK de perdre du poids. Or, c'est ce syndrome qui entraine la prise de poids, pas l'inverse !...

27 avril 2022

Le lien entre SOPK et hypothyroïdie

Existerait-il une corrélation entre le syndrome des ovaires polykystiques et l'hypothyroïdie ? Lisez cet article pour en savoir plus !...

6 avril 2022

Le seed cycling, ou "cycle des graines"

Rééquilibrez votre cycle en douceur grâce aux bienfaits du seed cycling ou "cycle des graines" ...

17 mars 2022

Pourquoi je ne propose plus de consultations "à la carte"

Au début de ma pratique, je proposais des consultations "à la carte". Je vous propose de découvrir dans cet article pourquoi et comment mon offre a évolué....

12 mars 2022

Comment améliorer sa progestérone ?

La progestérone est une hormone essentielle du cycle menstruel et de la grossesse. Découvrez comment booster votre taux de progestérone en 8 attitudes clés !...

11 février 2022

Solutions naturelles pour lutter contre l'acné hormonale du SOPK

Vous êtes SOPK et vous vous débattez avec votre acné depuis des années ? Vous ne trouvez aucune solution satisfaisante et vous avez l'impression d'avoir tout essayé ? Découvrez dans cet article les mécanismes sous-jacents à l'acné du SOPK, et en quoi un accompagnement pourrait vous aider. ...

10 février 2022

Naturopathe SOPK : quel champ d'action ?

Vous êtes diagnostiquée SOPK ou pensez l'être ? Vous vous demandez si la naturopathie aurait un intérêt pour vous ? Nous passons en revue dans cet article les principales informations liées au SOPK, et je vous explique comment un accompagnement pourrait vous être utile. ...

10 février 2022

Comment améliorer la qualité ovocytaire naturellement

Des astuces simples et faciles à intégrer dans votre quotidien pour commencer à travailler votre qualité ovocytaire !...

4 février 2022

Accompagnement parcours PMA

Vous êtes en parcours PMA et vous aimeriez être accompagnée pour maximiser vos chances de réussite ? Vous aimeriez en savoir plus sur la façon dont travaille une naturopathe spécialisée ? Cet article est fait pour vous. ...

4 février 2022

Améliorer un spermogramme

Améliorer la qualité du sperme, c'est possible ! Cet article vous explique les principaux axes à travailler. ...

4 février 2022

Endomètre fin : les solutions naturelles pour l'épaissir

Vous avez reçu un diagnostic d'endomètre trop fin ? L'un de vos transfert a été annulé à cause de cette problématique ? Rassurez-vous, des solutions naturelles existent pour apporter du soutient au développement de votre muqueuse utérine...

24 janvier 2022

Iode, vitamine D, vitamine B12 : les grands oubliés de la fertilité

Lorsqu'on parle de vitamines et minéraux essentiels à la fertilité, on pense tout de suite à la vitamine B9. Néanmoins, il existe 3 autres éléments qui sont rarement dosés, même dans les cas d'infertilité inexpliquée. ...

17 décembre 2021

Fenêtre de fertilité : quand a-t-on le plus de chances de tomber enceinte ?

Un article qui a pour but de venir bouleverser la croyance selon laquelle on peut tomber enceinte à n'importe quel moment ! Je vous apprends également à déterminer votre fenêtre de fertilité pour optimiser vos rapports....

8 novembre 2021

Périnatalité : les atouts de la naturopathie

Périnatalité : la boîte à outils naturo La naturopathie est une discipline à laquelle on peut faire appel tout au long de sa vie. Mais s'il y a bien un moment où elle est particulièrement utile, c'est lorsqu'on fonde une famille. Que ce soit en préconception, pendant la grossesse, ou pour so...

9 août 2021

Qu’est ce que le SOPK ?

Qu'est-ce-que le SOPK ? Une pathologie dont on parle de plus en plus, mais dont le diagnostic reste encore difficile. Je vous donne dans cet article des éléments de compréhension !...

2 avril 2021

Les micronutriments essentiels de la grossesse

La grossesse est une période de changements très importants pour votre corps. Il est essentiel de faire le plein en micronutriments afin de s'assurer du bon déroulé de votre grossesse, et d'offrir à votre bébé un développement harmonieux. Cependant, il n'est pas toujours facile de s'y retrou...

29 mars 2021

Fertilité : comment la naturopathie peut-elle vous aider ?

L'infertilité aujourd'hui En France aujourd’hui, c’est environ un couple sur huit qui consulte pour des problématiques de fertilité. Il ne faut pas confondre infertilité et stérilité : la stérilité est l'incapacité totale d'un individu ou d'un couple à concevoir un enfant de faço...

Le Blog

Rejoignez la newsletter

Merci et bienvenue !