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Un endomètre fin peut affecter votre fertilité. En parcours PMA, l'épaisseur de l'endomètre est un facteur clef pour permettre l'implantation de l'embryon. Un endomètre trop fin peut ainsi venir compromettre les chances de réussite d'une FIV. C'est également le cas lors d'une grossesse naturelle : une muqueuse utérine de bonne qualité favorise la nidation et donc les chances de grossesse.
Lors de votre parcours médical, les femmes qui présentent une épaisseur endométriale insuffisante peuvent se voir administrer des hormones de synthèse comme de la progestérone. Vous pouvez également suivre les recommandations suivantes pour favoriser un endomètre sain au naturel, et maximiser ainsi vos chances de grossesse. N'hésitez pas à consulter une naturopathe spécialisée en fertilité pour vous aider tout au long de votre parcours !
L'épaisseur de l'endomètre est mesurée le plus souvent par échographie vaginale. Si l'examen est rendu impossible par diverses conditions (maladie, position de l'utérus), une IRM peut être envisagée.
L'épaisseur endométriale est un paramètre qui évolue tout au long du cycle chez la femme en âge de procréer :
Vous l'avez compris, un endomètre qualitatif est essentiel à l'implantation de l'embryon. Les paramètres à prendre en compte sont à la fois l'épaisseur, mais aussi la qualité du "maillage" de la muqueuse utérine. Par exemple si les mailles sont trop lâches, l'embryon ne parviendra pas à s'accrocher.
Je travaille régulièrement avec des clientes en parcours PMA qui font face à des problématiques d'endomètre fin, ce qui a pour conséquence de diminuer leurs chances de grossesse, voire même d'entraîner un report du transfert dans le cadre d'une FIV. Je précise néanmoins que si l'épaisseur de votre endomètre est très insuffisante, la naturopathie ne suffira pas à elle seule à corriger le problème. Il sera nécessaire de vous faire accompagner par le corps médical, et d'envisager une approche naturopathique en complément.
Je dispose de plusieurs outils de santé naturelle pour étayer mes protocoles naturopathiques et renforcer leur efficacité sur l'endomètre. En voici quelques uns.
Il a été démontré que la vitamine D était un élément essentiel à l’endomètre lors de l’implantation. Il existe une corrélation entre le taux de vitamine D et la probabilité d’une grossesse après transfert. Une étude a été réalisée avec des femmes en parcours PMA/FIV et FIV avec donneuse d'ovocyte, ce qui montre que la vitamine D a un rôle prépondérant sur la qualité de l'endomètre. Les femmes de cette étude ayant reçu une supplémentation en vitamine D ont eu des résultats avoisinants les 30% de chances d'implantation en plus.
Quoi qu'il en soit, il a été démontré qu'une carence en vitamine D était associée à une augmentation des risques de fausse-couche, de grossesse anormale, de prééclampsie et de retard de croissance intra-utérine. Vous pouvez consulter l'étude en question en anglais ici.
L'huile d'onagre est très souvent utilisée dans les troubles du cycle menstruel et de la fertilité. L'onagre a un effet "oestrogène-like", c'est à dire qu'elle influence la production d'oestrogènes, qui vont à leur tour influencer le développement de l'endomètre. En effet pour rappel, l'endomètre se développe en première partie de cycle (phase folliculaire) sous l'influence des oestrogènes, puis sera maintenu en phase lutéale par la progestérone.
L'huile d'onagre a également des propriétés vasodilatatrice qui auront une action bénéfique sur la prolifération des cellules qui composent la muqueuse utérine.
Le coenzyme Q10 (CoQ10) est un des antioxydant les plus connus. Pour mieux comprendre, le CoQ10 est une substance présente en grande quantité dans notre organisme et qui ressemble à une vitamine (sa structure est assez proche de celle de la vitamine K). Il sert également à la production d'énergie par nos cellules, ainsi qu'à réduire le stress oxydatif responsable du vieillissement, d'où son nom "d'antioxydant".
C'est une substance très importante dont la production endogène décroit avec l'âge, accentuant ainsi le stress oxydatif des cellules. Le CoQ10 est synthétisé par notre organisme à partir de différents éléments, comme la vitamine C, les vitamines du groupe B, les acides aminés... On le trouve dans l'alimentation essentiellement dans la viande et le poisson (surtout sardine, maquereaux, saumon, thon...), ainsi que dans les oléagineux.
Une supplémentation en coenzyme Q10 aura un effet bénéfique sur toutes les cellules de notre corps, par conséquent il peut améliorer la qualité des cellules de l'endomètre, mais aussi la qualité ovocytaire. C'est un complément très intéressant pour la fertilité, qui a fait l'objet de nombreuses études notamment dans le cadre de parcours PMA.
Il ne faut pas oublier qu'un endomètre fin ou anormal, est le signe d'un déséquilibre plus profond qui touche à l'équilibre hormonal global. C'est pourquoi, avant d'envisager toute supplémentation, il convient de vous assurer que vous mettez en place les bonnes pratiques qui vous permettront de soutenir vos hormones.
Ces pratiques concernent tous les aspects de votre hygiène de vie :
En conclusion, épaissir naturellement un endomètre fin sans supplémentation chimique est possible. Néanmoins, il faut que cela s'inscrive dans une démarche globale d'amélioration de l'hygiène de vie et de l'équilibre hormonal dans son ensemble.
Il existe d'autres compléments que je n'ai pas mentionnés dans cet article, car leur utilisation est possible seulement au cas par cas. Je vous accompagne sur ces sujets en vous proposant une prise en charge complète qui répondra à votre problématique.
Réserver votre accompagnement
Bonjour,
Merci pour cette article très intéressant.
Est-ce que ces compléments alimentaires sont compatibles avec un suivi en pma ?
En vous remerciant
Marielle
Bonjour Marielle, merci pour votre message ! Les compléments sont compatibles avec la PMA, certains doivent être arrêtés avant l'implantation en FIV (ongare, coQ10), d'autres peuvent être continués par la suite (par exemple vitamine D). A voir avec le médecin qui vous suit et également votre thérapeute (naturo etc) si vous en avez un !. Il existe également d'autres compléments très efficaces dont j'ai préféré ne pas parler car c'est vraiment du cas par cas. Merci encore pour votre message !
Bonjour, j'aimerais avoir votre aide.
J'ai un endomètre atrophié.
Je n'arrive pas à tomber enceinte. J'ai aussi l'adenomyose.
Bien cordialement
Merci beaucoup j'ai appris quelque chose par rapport à ce sujet toutes mes félicitations à vous!
Merci beaucoup Stella pour votre gentil message et vos encouragements !
Bonjour,
Merci pour tous ces renseignements.
J'ai exactement ce problème d'endométre fin. Je suis tombée tout de suite enceinte mais j'ai fait trois fausse couche. Je suis suivie avec un traitement hormonal et de l'acupuncture mais mon endometre ne s'épaissit pas encore assez.
Je vais suivre vos conseils et me procurer les 3 produits dont vous parlez.
Assurez-vous un suivi ? Si oui cela m'intéresserait.
Merci à vous
Merci Jade pour votre commentaire. Essayez les compléments et si vous le souhaitez je pourrais effectivement vous prendre en charge à compter de novembre. Pour être tenue informée de l'ouverture des créneaux de consultation, vous pouvez vous inscrire ici : https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/h6j2h2
Merci beaucoup