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Que vous cherchiez à fonder votre famille ou à retrouver un cycle menstruel plus harmonieux, il existe des méthodes naturelles pour vous y aider. Le gattilier est une plante médicinale, peu connue, qui offre pourtant de nombreux bénéfices sur la santé féminine. Dans cet article, je vous propose de découvrir :
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Le gattilier est une plante originaire de la région méditerranéenne, reconnue pour ses propriétés médicinales depuis des siècles. Dès l’Antiquité, cette plante était recommandée par Hippocrate, afin de réguler les menstruations et le cycle menstruel.
Au fil du temps, on découvre que les baies de la plante de gattilier sont riches en substances diterpéniques. Ces composants ont la capacité d'influencer la sécrétion des hormones féminines, offrant ainsi un remède contre divers troubles du cycle menstruel. Ainsi, la plante de gattilier peut aider à soulager les douleurs menstruelles et à atténuer le syndrome prémenstruel.
Bien que son utilisation remonte à la Grèce antique, c'est seulement dans les années 1940, en Allemagne, que le gattilier a été redécouvert. Un laboratoire a alors identifié et extrait l'agnuside, un principe actif de la plante. Initialement, cette substance était employée pour des applications diverses, comme pour soigner des blessures et des douleurs abdominales, mais elle était également considérée comme pouvant modérer le désir sexuel.
A partir des années 1950, les bienfaits hormonaux du gattilier sont davantage mis en avant. Il devient alors un outil précieux pour traiter une variété de troubles féminins. Aujourd'hui, le gattilier est reconnu pour son potentiel régulateur hormonal.
De nombreuses femmes souffrent des désagréments du syndrome prémenstruel (SPM). Le gattilier, grâce à ses propriétés et à son action très haut dans la cascade hormonale, peut aider à soutenir la progestérone en phase post-ovulatoire. Cela a pour effet d'améliorer les symptômes du SPM, comme les spottings ou une phase lutéale trop courte.
La ménopause est une étape naturelle dans la vie d'une femme, mais elle peut s'accompagner de nombreux symptômes désagréables. Le gattilier, de par son action régulatrice sur les hormones permet d'atténuer certains de ces symptômes.
Des cycles menstruels irréguliers peuvent être le signe d'un déséquilibre hormonal. Le gattilier, en soutenant la production de progestérone, peut aider à réguler ces cycles.
Vous souffrez d'aménorrhée et vous souhaitez retrouver un bon équilibre hormonal ? N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi.
Certaines femmes peinent à concevoir en raison d'un déséquilibre hormonal. Dans de ce cas, le gattilier peut s'avérer utile en équilibrant les niveaux hormonaux, favorisant ainsi une meilleure fertilité.
Si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) avec des signes d’hyperandrogénie, alors la prise de gattilier peut vous aider. Le gattilier, avec son effet progestérone-like, permet de diminuer la sécrétion d'androgènes par les ovaires. L'apport de progestérone peut également entraîner mécaniquement une baisse de la LH sur le cycle suivant. Le gattilier est donc doublement intéressant pour les femmes souffrant de SOPK.
Pour les mères qui souhaitent arrêter l'allaitement, le gattilier peut aider grâce à son effet inhibiteur sur la prolactine, facilitant ainsi le sevrage.
Le moment optimal pour prendre du gattilier varie en fonction de chaque femme. Toutefois, il est généralement recommandé de l'utiliser pendant la deuxième partie du cycle. Il est crucial de ne pas le prendre trop tôt, car le gattilier a tendance à écraser les oestrogènes. Dans certains cas, où il est nécessaire de donner une impulsion pour stimuler l'ovulation, le gattilier peut être pris plus tôt dans le cycle.
Bien que le gattilier soit disponible sous diverses formes, il est souvent sous-dosé dans la plupart des compléments. Je vous conseille donc de vous tourner vers une forme liquide, telle que l'extrait de plantes ou la teinture mère, afin de profiter d’un maximum de ces bienfaits. J’ai de nombreux retours positifs de l'élixir "Équilibre Hormonal P" chez @curanderas.fr. Vous pouvez également choisir du gattilier seul, comme dans les marques Flora Feminae ou LeGattilier.
Le gattilier est une solution naturelle et puissante pour améliorer votre fertilité, retrouver un bon équilibre hormonal et soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. Si vous souhaitez un accompagnement complet et personnalisé afin de tomber enceinte plus facilement et d’améliorer votre fertilité naturellement, n'hésitez pas à prendre rendez-vous avec moi. Retrouvez tous mes conseils dans mes autres articles de blog.
La naturopathie est une approche de santé globale et durable qui ne se substitue jamais à la médecine conventionnelle, mais vient la compléter.
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Bonjour Alice,
Merci une fois encore pour cet article détaillé et très instructif !
Une petite question concernant le gattilier : en cas de SOPK avec prolactine élevée et une ovulation un peu faiblarde (peu de glaire cervicale, ovulation autour du 18ème jour), est-il correct de prendre du gattilier entre le 8ème et 21ème jour du cycle ?
De nouveau merci pour ton contenu,
Marion
Bonjour Marion, merci pour tes gentils mots 🤍 !
Pour moi c'est OK sur ton timing de prise du gattilier, en surveillant bien les réactions de ton corps : si tu notes une glaire cervicale appauvrie, une ovulation décalée, alors ajuste la prise du gattilier sur le post-ovulatoire uniquement.
J'espère que cela aura pu t'aider ?
À bientôt
Alice
[…] pour rééquilibrer les niveaux d’œstrogènes. Par exemple, n’hésitez pas à consulter mon article dédié aux bienfaits du gattilier pour en savoir […]
Bonjour,
J’ai pris le complément Cycle de chez Hollis qui contient du Gattillier de J15 à J27. J’ai oublié de l’arrêter.
Après un an d’essai sans aucun test positif je suis enceinte. 5SA + 2 jours
Nous avions eu notre premier RDV PMA et nous attendions la décision de la réunion de concertation mais on s’orientait vers une FIV.
Je lis que le gattillier ne doit pas être pris pendant la grossesse, qu’il peut empêcher l’accroche de l’embryon. J’espère ne pas avoir fait de bêtises en oubliant de l’arrêter à J25?
J’avais acheté vos deux guides début mai.
J’ai commencé ce complément parce que vos guides m’ont fait penser que j’avais une déséquilibre œstrogène/progesterone. Je prenais déjà du Myo inositol/ onagre/ fer/magnesium. J’ai pris de la vitamine D/semaine et j’étais à 42 à j3 de ce cycle.
Merci pour votre aide!
Chère Stéphanie,
Voilà une excellente nouvelle, bravo pour ce que vous avez mis en place avec les Guides !!
Rassurez-vous, la prise de gattilier au tout début de votre grossesse n'aura pas eu d'impact négatif, sans doute cela aura même permis un meilleur maintien de la progestérone et l'accroche de ce petit bébé !
En France, il n'y a pas d'indication à prendre le gattilier pendant la grossesse, et la HAS ne valide pas cette indication. Pour cette raison, vous verrez partout qu'il doit être arrêté. Dans l'usage traditionnel néanmoins, et ailleurs dans le monde, c'est une plante qui est souvent utilisée au T1 pour limiter le risque de fausse-couche.
Vous pouvez maintenant passer sur Hollis 9 mois qui vous apportera tous les nutriments essentiels pendant la grossesse.
Je vous souhaite que tout aille pour le mieux, et une belle rencontre avec votre bébé dans quelques mois.
Bien sincèrement,
Alice
Bonjour,
J’ai une phase lutéale de 11 jours et j’aimerai prendre du gatillier pour soutenir ma progestérone. Comment dois je le prendre et combien de milligrammes?
Je prends déjà de l’huile d’onagre que je tolère bien sur tout le cycle (sauf pendant les règles) et des compléments alimentaires de chez Hollis pour la fertilité. En vous remerciant par avance. Belle soirée
Léna
Chère Léna,
Bravo pour ce protocole déjà très bien pensé ! Concernant le gattilier, je vous recommande 120 gouttes/jour (soit environ 6ml) du lendemain de l'ovulation jusqu'au retour des règles. En fonction des profils, certaines plantes pourraient être mieux adaptées. Si besoin, référez-vous au protocole manque de progestérone du Guide III
J'espère vous avoir aidée ?
À bientôt.
Alice
Bonsoir,
Merci beaucoup pour ces informations. C'est une mine d'or.
J'ai pu changer mon alimentation et mon hygiène de vie.
Je souhaiterais savoir si je peux prendre du gattilier car je ne voudrais pas faire une bêtise !
Voici ma problématique : sopk sans hyperandogenie. Inversion lH et Fsh + AMH haute et ovaires polykystiques à l'échographie.
Cycles entre 30 et 37 jours maxi.
Analyses ok sur tout le reste.
J'ai je crois une hyperoestrogènie relative, due à la longueur de ma phase folliculaire et aux opk. J'ai depuis quelques mois les seins douloureux dès l'ovulation jusqu'aux règles.
Je n'ai jamais osé tester le gattilier car j'avais lu que cela était déconseillé en cas de LH haute. La mienne est dans les normes mais plus haute que la FSH.
Qu'en pensez-vous ?
Merci!
Bonjour Léa,
Merci pour votre gentil message qui me touche beaucoup ! Bravo pour tout le travail que vous fournissez !
Les personnes qui vous indiquent le gattilier augmente la LH ne comprennent pas son fonctionnement... Le gattilier n’agit pas en stimulant directement la LH, il agit sur l’hypophyse en modulant la sécrétion de prolactine et en rééquilibrant l’axe hormonal.
Résultat : il peut normaliser la production de progestérone en seconde partie de cycle, et parfois faire baisser une LH trop élevée si celle-ci est liée à une hyperprolactinémie ou un déséquilibre en amont.
👉 Donc conclure « LH haute = pas de gattilier » montre simplement qu’on n’a pas compris son mécanisme réel d’action.
Dans votre cas il est possible de l'utiliser, après ovulation confirmée. Pour aller plus loin, je vous recommande vivement le protocole SOPK du Guide III.
Revenez nous donner des nouvelles ❤️
Merci infiniment.
J'étais un peu désespérée de ces douleurs mammaires.
Cela est récent et après échographie, il semblerait que ce soit juste hormonal. Mais cela me crée beaucoup d'anxiété. Je vais tester le gattilier au prochain cycle car j'arrive à la fin de celui ci. Et j'espère que cela m'aider pour ces douleurs qui jouent sur ma qualité de vie!
Je vous remercie encore pour tout.
Léa