Peut-on tomber enceinte durant ses règles ?

Est-il possible de tomber enceinte durant ses règles ? Bien que les chances d'une conception durant les menstruations soient réduites, elle reste possible. Différents facteurs influençant le cycle menstruel et la fenêtre de fertilité des femmes peuvent conduire à une fécondation durant la période des règles.

Dans cet article, je vous propose de :

• Bien comprendre le cycle menstruel et la fenêtre de fertilité.
• Découvrir dans quels cas il est possible de tomber enceinte durant ses règles.
• Connaître les facteurs qui influencent une conception durant les règles.

Tomber enceinte durant ses règles : Bien comprendre le cycle menstruel

Les différentes phases du cycle menstruel

Le cycle menstruel se compose de quatre phases principales:

• La phase menstruelle commence le premier jour des règles et les saignements. Elle dure généralement 3 à 7 jours. 
• La phase folliculaire suit. Au cours de cette phase, un follicule ovarien mûrit sous l'influence des hormones FSH et œstrogènes, préparant l'ovulation. Elle peut avoir une durée variable, mais dure en moyenne 14 jours.
• L'ovulation survient lorsque le follicule dominant arrive à maturation; l'ovocyte est alors libéré de l'ovaire. 
• Enfin, la phase lutéale suit l'ovulation. Elle dure 11 à 16 jours, et reste relativement fixe pour une même femme. Durant cette phase du cycle, le corps jaune produit de la progestérone pour préparer l'utérus à une éventuelle grossesse. 

Si la fécondation ne se produit pas, le cycle recommence​. N’hésitez pas à consulter mon article “Comprendre son cycle menstruel pour mieux maîtriser sa fertilité”, pour en savoir plus.

La fenêtre de fertilité

La fenêtre de fertilité est la période du cycle menstruel où une femme est la plus susceptible de concevoir. Elle dure généralement six jours : les cinq jours précédant l'ovulation et le jour de l'ovulation lui-même. Les spermatozoïdes peuvent survivre jusqu'à cinq jours dans les voies génitales féminines, en attendant l'ovulation. L'ovule, quant à lui, n'est viable que 12 à 24 heures après sa libération. Ainsi, même des rapports sexuels ayant lieu plusieurs jours avant l'ovulation peuvent entraîner une grossesse. Comprendre cette fenêtre de fenêtre est essentiel pour planifier ou éviter une conception​. Consulter mon article sur la fenêtre de fertilité pour plus de détails.

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Est-il possible de tomber enceinte pendant les règles ?

Bien que les chances de concevoir pendant les règles soient faibles, elles ne sont pas inexistantes. 

1. Cycles courts : ovulation précoce peu après les règles
Les femmes ayant des cycles menstruels courts (par exemple, 21 à 24 jours) peuvent ovuler peu après la fin de leurs règles. Si des rapports sexuels ont lieu à la fin des règles, les spermatozoïdes peuvent survivre suffisamment longtemps pour féconder un ovule lors de l'ovulation précoce.

2. Longévité des spermatozoïdes
Les spermatozoïdes peuvent survivre dans les voies génitales féminines jusqu'à cinq jours. Ainsi, même si l'ovulation survient plusieurs jours après la fin des règles, les spermatozoïdes présents dans l'organisme peuvent encore être viables pour féconder un ovule. Cela est particulièrement vrai pour les femmes avec des cycles irréguliers.

Bien que les chances soient réduites, il est tout à fait possible de concevoir pendant les règles dans certaines conditions. 

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Quels sont les facteurs qui influencent la conception pendant les règles ?

Durée du cycle menstruel

La durée du cycle menstruel varie généralement entre 21 et 35 jours, la moyenne étant de 28 jours. Cette durée influence directement la période de fertilité. Les femmes ayant des cycles courts (21 à 24 jours) ovulent plus tôt, ce qui peut rapprocher l'ovulation de la fin des règles et augmenter les chances de conception même pendant les menstruations. En revanche, un cycle plus long repousse l'ovulation, réduisant ainsi le risque de grossesse pendant les règles. 

Ovulation irrégulière

L'ovulation irrégulière se caractérise par une libération d'ovocytes à des moments imprévisibles au cours du cycle menstruel, rendant difficile la prédiction des périodes fertiles. Cette irrégularité peut être due à des facteurs tels que le stress, des déséquilibres hormonaux, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), ou des changements de poids. Les cycles irréguliers augmentent le risque de concevoir pendant les règles, car l'ovulation peut survenir plus tôt ou plus tard que prévu. 

Variations hormonales

Les variations hormonales jouent un rôle clé dans la régulation du cycle menstruel et de l'ovulation. Des fluctuations dans les niveaux d'œstrogène et de progestérone peuvent entraîner des changements imprévus dans le cycle, comme une ovulation plus précoce ou retardée. Ces variations hormonales peuvent être à nouveau causées par le stress, des changements de poids, des troubles hormonaux comme le SOPK, ou même des facteurs liés à l'âge. Ces déséquilibres rendent difficile la prédiction des périodes fertiles et peuvent augmenter le risque de conception, même pendant les règles, si l'ovulation survient de manière inattendue.

Bien que les chances de tomber enceinte pendant les règles soient faibles, elles existent dans certaines conditions, notamment avec des cycles courts, une ovulation irrégulière, ou une longue survie des spermatozoïdes. Comprendre les phases du cycle menstruel, la fenêtre de fertilité, et les facteurs qui influencent la conception est essentiel pour évaluer ce risque. Si vous souhaitez éviter une grossesse, il est important d'utiliser une méthode de contraception fiable même pendant vos règles.